プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


循環機能するための、ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れるしなやかな強さ…生命根源の力が高まる」


これが主なセッションの目的となります。


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DATE: CATEGORY:お知らせ
【 限りなく深紅に 】②


「適度な運動と 適度な食事」

昔から健康の基本ですね。

10月30日(月) ・31日(火)

10月20日の土用入りから、11月7日・立冬までの「秋の土用」の期間に、

〖 秋の土用・ボディーワーク と 食養生 〗と称して開催いたします。


おかげさまで毎年、ご好評いただいてます、
合宿フィールドワークと信州・鹿ジビエ「ざんざ亭」とのコラボです。


◎宿泊場所 鹿ジビエと山師料理 

ざんざ亭 http://www.zanzahotel.jp/

南アルプス仙丈ヶ岳の麓、山里にある古民家で、
清潔で行き届いた雰囲気のある素晴らしいお宿です。

皆さんで、囲炉裏を囲んでゆったりと語り合いながら、食事をします。

日常から隔絶された静かな空間で過ごす食事と宿泊の時間は、
参加される皆さまにとって貴重な体験となることでしょう。

秋の土用講座④



人間は緊張とリラックスを一生繰り返す生きものです。

ボディーワークは深い浅いの呼吸の状態、
緊張とリラックスの違いコントラストを把握しやすく、
バランス回復に効果を発揮する整体運動を中心にお伝えします。

四季に応じた身体の状態のスムーズな移り変わりが大切です。

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「食欲の秋」

秋は良く食べて身体に皮下脂肪を蓄えて、体温調節のかしこい身体を目指します。

そして身体の中に熱を保持して、
寒さに耐えられる次の冬への身体づくりを目指すのです。



この「土用」という期間ですが、
 
「土」はものを変化させる作用を持ち、
 
「用」とは働きの意が含まれています。
 

 
立春の前18日間が冬の土用、
立夏の前18日間が春の土用となります。
 
そして立秋、立冬の前各18日間が
それぞれ夏の土用、秋の土用です。
 

 
土用の期間は、
 
からだとこころの内と外のエネルギーが
今まで季節に応じて大きく動いてきたなかで、

ふと立ち止まって心と身体を滋養する期間でもあります。

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人や場所、
異なる概念を結びつける「風」のエレメント。
 
感受性が豊かであり、
他者への思いやりに溢れる「水」のエレメント。
 

ふたつ合わせまた「風水」とも申しますが、
 

人のなかにも在る「風」や「水」の要素のケアにも、
影響ある期間でもあります。
 

 
それぞれのエネルギーの機能その働きについては、
 
 
「風」:消化機能セクションであり、
 
体内に取り入れた物質を、いちど分離し、
また同化する働きを持ちます。

 
「水」:排出機能セクションであり、
 
取りこんだ不要なものを肉体外へ、老廃物を排出すること。
 

つまり、消化器系のケアに大きく関係ある期間でもあります。



☯10月30日(月) ・31日(火) 開催
(30日のボディーワークと食事のみの参加も受け付けます)

長野県伊那市 宿泊「ざんざ亭」 ~

31日のフィールドワークは、歴史深い諏訪か茅野周辺をご案内します。

場所を絞り次第、お知らせしますが、
今回、ガイドをお願いするのは私の友人であり、
まるで幕末からタイムスリップして来たかのような雰囲気をお持ちの(笑)、
三好 祐司さんです。

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日本各地の歴史や土地習俗に詳しく、またプロの写真家でもあります。



・信州の自然を身体いっぱいに体感したい方
・生命観、養生について学びたい方
・身体の内側から活力を生み出したい方
・本来の自分の力を発揮したい方
・ご自分の状態、在りかたを高めていきたい方
・シンプルに既成の概念を超えていきたい方

ぜひご一緒しましょう。



◎日程タイムスケジュール

10月30日(月)

13:00 ボディーワーク (駒ケ根高原・山下道場にて)
16:00 温泉・こまくさの湯(希望者のみ)
18:30 ざんざ亭で食事



10月31日(火)

朝食前に軽くボディーワーク

9:00 チェックアウト ~ 諏訪か茅野でのフィールドワークへ

およそ13時頃終了(前後する場合があります)


◎参加費
25,000円

ボディーワーク講習、宿泊、食事(夜、朝)込み
温泉、夕食時の飲み物代、現地までの交通費、二日目のランチ代 別途


*宿泊無し、10月30日参加のみ
ボディーワーク講習+ざんざ亭でのお食事
13,000円


*ご予約時点からキャンセル料金が発生しますので、ご承知おきください。
宿、食事のキャンセルはざんざ亭の規定に従い、別途になります。


◎合宿定員8名様( 残席4名様 )

お申込み締め切り 10月23日(月)


◎交通アクセス

信州・駒ケ根高原 山下道場
 
中央道駒ヶ根インターから車で約3分
新宿、名古屋、大阪、横浜から高速バスで一本です。
(新宿から約3時間半、名古屋から約2時間半)
お迎えの必要な方は、遠慮なくお申し出ください。

食事、宿泊場所 「ざんざ亭」 長野県伊那市長谷杉島1127


◎お問い合わせ、お申込み
Vital Energy Body Work 山下道場 山下 俊行

電話 080-5011-7519
Mail : taitao69@gmail.com (PCからのメールが受け取れるアドレスから送信ください)
又はメールフォームからどうぞ↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/a63ec025530460

*リストメニューは「合宿フィールドワーク」でお願い致します。

みなさまのご参加を心よりお待ち申し上げます。


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tag : ざんざ亭 鹿ジビエ 食養生 人間の可能性 心と体 波動 土用

DATE: CATEGORY:お知らせ
〖 Healthfulness 2017 〜未来の健康をつくる〜 〗↓
http://fufuyamanashi.jp/news/109/

10月15日㈰

 「保健農園ホテル フフ山梨 ~こころとからだのリゾート~ 」にて、出張養生講座を開きます。
 
内側から美しく【 保健・美容気功 Health qigong 講座 】

講師 「 Vital Energy Body Work 山下道場」 代表 : 山下 俊行
HP:https://vital-energy.themedia.jp/

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山梨と言えば、目の前に壮大に広がる霊峰「富士山だーっ♪」でしょうが(笑)、
秋深まるクリアで自然な澄んだ空気を味わいながら、呼吸運動を楽しむのも良いでしょう。
 
他にも様々なプログラムがございますから、ぜひご体験ください。


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tag : フフ山梨 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 個人指導 プライベートセッション

DATE: CATEGORY:お知らせ
9月に入り、駒ヶ根高原道場もすっかり秋めいて、
土日は近所で「もみじクラフト🍁」がにぎわいを見せておりました。
 
今月の講習会や合宿・プライベートセッションなど、
内容を諸々、更新しました。
 
☯【 Vital Energy Body Work 山下道場 】
https://vital-energy.themedia.jp/

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お気軽にお問い合わせくださいませ♪
 
白衣でカタカタカタ・・・💻(笑)

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DATE: CATEGORY:お知らせ
「秋分の日」を控えた、9月18日(月) ・19日(火)

戸隠高原・かつての修験者の里にて、合宿フィールドワークを行います。
修験者の里と言っても、山伏の格好して修行するわけではないのでご安心ください(笑)

一泊二日の行程をざっくり挙げますと・・・
 
◎9月18日(月) 敬老の日

13:00 戸隠の中心部・「中社」へ現地集合・参拝。

戸隠中社

「宝光社」参拝

宝光社

「火乃御子社」参拝

火之御子社

戸隠中心部から車で約20分走り(運転手は私です)(笑)、

「神告げ温泉」で汗を流します。

神告げ温泉

17:00 お宿チェックイン
 
戸隠高原の貸し切り別荘「 シャレ―戸隠 」
http://chalet-togakushi.com/

今回、お宿は皆さまがリラックスできる貸し切りコテージにしました。

シャレ―戸隠③

シャレ―戸隠②

食事前に消化器を整えるボディーワークを教授。

今回は気兼ねなく、持ちこみOKでみんなが楽しめる素泊まりプラン。

食事はなんと!あの信州・松本市「ナチュラルベーグル 歌」さんが、
出張料理を振る舞ってくれます。

体が喜ぶ、地元の旬の野菜料理がメインの大皿形式となります。

ベーグル歌

ナチュラルベーグル

*写真はあくまでイメージです。

「ナチュラルベーグル 歌」
https://bageluta.jimdo.com/

当日の夜は、食べて飲んで語り合って・・・消灯(笑)


◎9月19日(火)

6:30 戸隠「奥社・九頭龍社」参拝

2㎞ の参道は徒歩約30分。

滞在時間:1時間 ~ 1時間半ほど。

杉の巨木に囲まれた、早朝の自然空間はとても幻想的です。

スニーカーなど、歩きやすい格好で。
天候によっては雨具もご用意ください。

奥社

一巡したあとは少し休憩して、
森林植物園を道々、発見を楽しみながら40~50分かけて「鏡池」へ。

深い森林を歩いてパッと視界が開ける戸隠連峰を堪能しましょう。

鏡池

「鏡池」で弾んだ息を整えるボディワークをしたあとは、
 
カフェレストラン「どんぐりハウス」で、
美しい眺めを観ながらそば粉のガレットでもいかが?
コーヒーセットで、1,500 円くらいです。


がレット

食事をしながら、二日間で感じたことをシェアして解散。

ざっとこんな行程でしょうか。


・参加費:25,000 円(宿泊費込み)
温泉などは各自で。

・定員:8名様

・お申込み・お問い合わせ
「Vital Energy Body Work 山下道場」 山下 俊行
 
電話:080-5011-7519

mail:taitao69@gmail.com

*合宿参加費は事前振込みとなります。
 入金後の返金はございませんので、ご承知おきください。

*会場への直接のお問い合わせはご遠慮下さい。


皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げます。

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DATE: CATEGORY:お知らせ
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みなさま、おつかれさまです。
 
7月に入るなり、連日暑いですね。そこでですが、
 
南信州・高森の不動滝で「滝行」おこないます(笑)
 
高さ50メートル、幅10メートル。その雄大さは南信州随一です。


詳しいご案内は、こちらの事務局ブログまで↓
http://ameblo.jp/vitalenergy21/


「滝行に必要な持ち物」

女性の場合は、水着の上に白いTシャツなど
(インナーは水着で)

ぬれてもいい靴(ビーチサンダルなどは不可)

タオル2~3枚、バスタオル

下着などの着替え

あとは、やる気です(笑)

*雨天時は増水などで危険が予想されるので中止します。
心臓など、ご自分の健康に不安がある、と思っている方は御遠慮ください。


私の活動はどのような企画においても、
 
参加される方に眠る「生命力の喚起」
 
この一点に貫かれているものです。
 

今回の趣旨:大いなる大自然に身をゆだね、一体となり(天・地・水・人)、  
「生かされて、活きている命」を体感し、
 
自分もまたこの天地自然の一部なのだと悟り、
持ち前の生命力をさらに呼び起こすための、
あくまでひとつの行いに過ぎません。
 
また滝行をするのに正しい目的などはあるようでありません。
 

◎新しい体験をしてみたい

◎滝圧を通じて、ストレスに強くなりたい

◎自分を変えたい

◎自己の探求・自己開発

◎純粋に修行、自己浄化をはかりたい
 
人にはいろいろな目的、想いがおありでしょうが、
まずは体験してみることです。
 
滝という大自然を目の前にして、あなたが一歩踏み出すとき、
常日頃の暮らしでは気づけなかった、
在りのままのあなたを映し出してくれることでしょう。


☯滝行における大まかな流れ

1…白装束に着替える
2…滝に向かって礼を行う
3…気合を入れる
4…水につかり、滝の前に進む
5…滝つぼに入り気合を入れ、精神統一を行う
6…滝に向かって礼を行う
7…滝から出て体をふき、身体を緩める
 
いざっ。




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