プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:お知らせ
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Vital Energy Body Work 山下道場 事務局ブログ ⇩
http://ameblo.jp/vitalenergy21/entry-12220406203.html



☯「保健・美容気功 Health qigong 講座」
 
12月2日(金)13時~15時
 
駒ヶ根市ふるさとの家セミナーハウス
 
上海気功療養所が古代からの文献を整理して編み出した、
簡単かつ効果的に実践できる気功法です。
 
その効果は療養所での50年以上に渡る実績で、実証済みのエクササイズです。


お問合せなど、詳しくはこちら事務局まで ⇩ ⇩
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=ylTfJqOhJqOs
 

みなさま、よろしくお願い申し上げます。


14203379_648458065320051_291133424877618936_n.jpg  【 保健気功講座 】①




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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 美容 保健 気功 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 宇宙法則 個別指導

DATE: CATEGORY:感性文
【 中央アルプス Central Alps 】


東に天竜川の流れる伊那の谷、西に木曽川が流れる木曽の谷に挟まれて、
約100kmの長さで南北に走る3000m級の山並みです。
 
山きびしく なれど恵み豊かさをもたらすもの。
 
自然・神の働きは人智を越えたものです。 

 
山 川 豊か
 

山の命として水の流れがあり、

川となっては大海にそそぎ 
 
天空に昇っては雨となって 大地をうるおし

また命はめぐりめぐって参ります。
 

Nature · The work of God is beyond human intelligence.
 
There is a flow of water as the mountain's life,
 
As a river pours into the ocean
 
Rise to the sky, become rain and enrich the earth

And life cycles.


【 中央アルプス Central Alps 】②




テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 中央アルプス 人間の可能性 心と体 写真 身体感覚 波動 宇宙法則 神道

DATE: CATEGORY:即興 「 天地 あめつち の舞い 」
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[ Collaboration of dance and Crystal Bowl ]
https://www.youtube.com/watch?v=iOgxLaVy0b8


2016/11/13 淡路島でのボディーワーク講習会あとにて。
 
ターラさんのクリスタルボウルとコラボ舞いしました。
 

◎ターラさんのブログ
http://s.ameblo.jp/crystal-ta-ra


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☯【 天地 あめつち の舞い 】は、
 
「站樁たんとう」という、どこまでも合理的な中国近代メソッドと、
2010年に生命の自働運動を発動する仙道・先天気功のエッセンスに触れたこと、
+プラス日本人である私の感性とが合わさって導かれた、
その場の「響き」に応じて演じる即興の舞いです。
 

「神態 しんたい」…中国武術や気功学上の言葉ですが、
それは観る者の霊感・インスピレーションを刺激する状態を指します。

私が身体表現に力を入れるのも、
この辺りがベース…根っこにあるからなのだな、と感じております。


即興の「舞い」を披露したあと、
〝なにか乗り移ったかのように見えました〟などのお声もいただくこともありますが(笑)、
神がかりに見えても、
いわゆる憑依や脱魂などのフルトランス状態ではありません。
 

それらシャーマニズムの世界から、さらに一歩進んで昇華しながら、
どこまでもシステマティックに整備されたものが、
仙道・先天気功のエッセンスにはありました。
 
何事も認識とともに一定の訓練課程は必要です。
 


宇宙の座標のなかに自分の脳を定位する・・

「舞い」の自発運動が起動しながらも、
どこか遠いところで、
常に自分の動きを監督している目線があります。


私のボディーワークは身体表現という芸術の分野もカバーするものですし、
そして芸術というのは共有体験の浸透度が早い素晴らしさがあるものです。
 

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私は演劇活動の経験も持つ者ですが、
「芸能」の起源についてわかりやすくまとめられた記事がありました。


「なぜ人は、歌い、踊り、演じるのか」
http://www.jinken.ne.jp/be/meet/okiura/okiura2.html


「舞い」はまた、何かの形でお目にかけることもあると思います。
 
みなさま、よろしくお願い致します♪


☯【 Vital Energy Body Work 山下道場 】
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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 舞い 即興 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動

DATE: CATEGORY:講座
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淡路島・沼島の合宿フィールドワーク一日目。
伊弉諾 いざなぎ 神宮 でのフィールドワークを終えて移動、
淡路島のホールでボディーワーク講座でした。
 

合宿参加者に留まらず、地元の方に広く門戸を開いて、
こちらのボディーワークを一般講習会の形で体験していただくのが目的でした。
 

 
内容は、『 内功八段錦 ないこうはちだんきん 』
 
"Eight-section Brocade Exercise"
 
この保健医療運動における構成要素は3つです。

 
☯調心(リラックスした状態での精神集中:入静)
 
☯調息(呼吸を整える)
 
☯調身(姿勢を整える)のおよそ3つの要素で構成されています。


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この「八段錦 はちだんきん」は、
 
悠久の歴史を誇る、
中国導引術 どういんじゅつ のアルファにしてオメガのような位置づけとなるものですが、
 

時代が変化するなかで、
私は実際的な効果そのものを感じられるかを大切にしており、
30年以上、身体文化を実践・研究を続けていく中で気づいたことなどから、 
 
武術・ヨーガ・日本の整体、神道的な行法に至るまで、
私なりの創意工夫を加えております。
 

 
練習者が一通りマスターして実践を続けるならば、
この優れた保健医療運動は、
 
内臓機能の調整(内功インナーパワー)から、
 
この地球の重力を正しく味方につける、
身体を支える筋骨格レベルの強化まで(外功アウターパワー)、
 
比較的、短期間に練習者を強壮・強健効果に導く力を宿す、
エネルギーエクササイズでもあります。
 

今後も取り組まれる方の心身壮健のために、
広くお伝えして参りたい保健医療運動です。


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・・・・・・・・・・・・・・・

 
☯「保健・美容気功 Health qigong 講座」
 
12月2日(金)13時~15時
 
駒ヶ根市ふるさとの家セミナーハウス
 
上海気功療養所が古代からの文献を整理して編み出した、
簡単かつ効果的に実践できる気功法です。
 
その効果は療養所での50年以上に渡る実績で、実証済みの内容です ⇩ ⇩
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お問合せなど、詳しくはこちら事務局まで ⇩ ⇩
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みなさま、よろしくお願い申し上げます。


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tag : 八段錦 内功 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 宇宙法則 個別指導

DATE: CATEGORY:感性文
【 悲しみという力もある The power of sorrow 】①


私が住んでいる南信州は駒ケ根市、
ここ伊那谷 いなだに も見事に雪降り積もりました。
 

「汚れちまった悲しみに 今日も小雪の降りかかる

汚れちまった悲しみに 今日も風さへ吹きすぎる

汚れちまった悲しみは たとえば狐の革裘(かわごろも)

汚れちまった悲しみは 小雪のかかってちぢこまる

汚れちまった悲しみは なにのぞむなくねがうなく

汚れちまった悲しみは 懈怠(けだい)のうちに死を夢む

 
汚れちまった悲しみに いたいたしくも怖気おじけづき

汚れちまった悲しみに なすところもなく日は暮れる……」

 ー『山羊の歌』より 中原中也 ー
 

UPON THE SADNESS ALL SMEARED UP..
 
Upon the sadness all smeared up,
Another sprinkling day of snow.
 
Upon the sadness all smeared up,
Another day the winds will blow.

Sadness that's been all smeared up,
Might compare to the pelt of fox.
 
Sadness that's been all smeared up,
In the flurry of snow, cringing down.

Sadness that's been all smeared up,
Nothing to hope for, nothing to desire.
 
Sadness that's been all smeared up,
Langorously dreams of death.

Sadness that's been all smeared up,
Cringing spineless, so achingly.
 
Sadness that's been all smeared up,
Nothing can be done, the day turns to dusk...

 
Chūya Nakahara 1907-1937
 

・・・・・・・・・・・・・・・


【 悲しみという力もある The power of sorrow 】②


 
美しい想い出というものは、悲しみを伴ったものです。

そしてその悲しみは、

ときには人生を推し進んでいくための力ともなる。

 
楽しい思い出というものは、意外にそのまま耽ってしまって、

なかなか力とは成りにくいものです。

 
 
悲しみは携えるものであって、

浸ってしまっては、もうその先には進めない。

 
中原中也はその本質に気づいてしまった・・・・・・

中原中也 1907-1937 は、存命中に名が売れてしまった人でした。
 
 
推し進んでいくための本来、純粋な悲しみが 
 
あるところで汚れてしまったと感じてしまった。

 
 
中也は詩作で表現することにより、

悲しみという力を 純粋に自らの内に取り戻したかったのだとも、

そう私には感じられる詩です。


【 悲しみという力もある The power of sorrow 】③





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tag : 中原中也 悲しみ 人間の可能性 心と体 写真 身体感覚 波動 宇宙法則 個別指導

DATE: CATEGORY:個人指導

即興舞いをお伝えする、初の個人指導。
https://www.youtube.com/watch?v=LXVA66J2eTg


放っておけば一時間以上、動き続けられるくらいに、
雲間を遊ぶ龍のように、たいへん自由な心持ちであり、
実に良い笑顔を浮かべて舞っておりました。
 
真にノレば、丸一日でも、
大気中のエネルギーを取り込みながら、舞い続けられるものです。
 

 
私の「舞い」は、站椿たんとうと呼ばれる、
 
自身の質量・体重を自在に運用する基礎訓練の蓄積と、
 
仙道気功で説くところの上・中・下の「三丹田」の、
健全な統合状態が欠かせません。
 

☯【 天地 あめつち の舞い 】
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-573.html


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写真の方は一年以上、取り組んで、
だいぶ站椿たんとうの力量も着いてきたので、
 
この日のこちらのインスピレーションで、
即興舞いの基礎練習と、
保健医療運動である内功八段錦 ないこうはちだんきん を深める内容となりました。
 

 
日々、教え伝えながらも、
それぞれのご反応をいただきながら、
こちらも学びと研究を深めていけるのは、
とても有り難いことだと思っております。

 
癒しのプロセスを抜けて、
個人指導を始めたばかりの方から、
こんなメッセージをいただけました。

「私はちゃんとやれてるかは置いといて、
動画を見ながら、かっこいい自分になりきって取り組んでいます(笑)」

 
 
何を行うにしても、
 
〝その気になる〟って、基本的で大切なスキルだと思います。。

テンションが低いと、何をやってもうまくいきませんよね(笑)
 
 
間違うことを怖れる方がおりますが、
ちゃんとやれてるかなんて確かめるのは、
毎日歯を磨くように、それなりに慣れるまで続けたあとのことです(笑)
 

仕事でも、実際勝負の立ち合いでも、
準備万端ととのって、
自分が頭で描いたシュミレーションどおりに事が運ぶなんて、
私の経験上、ほとんどないのが現実というものです。

 
練習を始めたばかりの方ほど、
どんどんかっこいい自分になりきって
昨日の自分とは違う変化を楽しみながら、
練習に日々、専念してほしいと願っております。
 


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・・・・・・・・・・・・・・・
 

一般講習会・メインテーマ「基本の養生たんとうを深める」
 
・11月27日(日)10:00~12:30
 
長野県伊那市  カクイチショールーム伊那店
 
 
各種講習会や合宿のお問合せなど、詳しくはこちらまで ⇩

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=ylTfJqOhJqOs
 

みなさま、よろしくお願い申し上げます。


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tag : 個人指導 即興 舞い 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 宇宙法則

DATE: CATEGORY:講座
【 フィールドボディーワーク 】いざなぎ神宮①  【 フィールドボディーワーク 】いざなぎ神宮②


淡路島での合宿のスタートは、
伊弉諾いざなぎ神宮でのフィールドボディーワークから始めました。


淡路島・伊弉諾いざなぎ神宮で③

淡路島・伊弉諾いざなぎ神宮で②

淡路島・伊弉諾いざなぎ神宮で①


お集まりいただいた方は、
心理カウンセラーを長く続けて限界を感じた方、
普段、看護師ながらインド各地を訪れた経験をお持ちの方、

フリーのWeb兼デザイナーの方、厚生労働省に長く勤めていた方、
二か月後には出産を控えた妊婦さんまで、
他にも様々な方が参加してくださいました。

 

 
政治や経済、宗教、思想・文化、科学や医療の分野まで、
 
現実社会の物の現れは複雑多岐に渡るようでいて、
 
ひとつに貫かれた循環するフリーエネルギーの状態「生命」そのものとは何か、
 
一般講座であれ、個人指導であれ、
あるいはこうした合宿の企画であれ、
 
一大テーマは、自身と他に存在する、
 
この確かな「生命の流れ」
 
この一点をとにかくど真ん中に置き、具体的なワークを通して、
それぞれに哲学する・・・つまりご自分なりに感じ 考える習慣を持つこと。
 
そしてそれぞれにただ教え伝わることを受けるだけでなく、
 
自分のなかから〝気づき〟が起こる状態が生まれること。


ここに体感を積み上げるワークの狙いのすべてがあります。



【 フィールドボディーワーク 】いざなぎ神宮⑤  【 フィールドボディーワーク 】いざなぎ神宮③

 

 
物事が循環する状態というのは、
 
ゆるみだけでもだめ 締まりだけでもだめ
 
それと自然を観察すれば、目の前の木一本観ても、
 
ゆるみと締まりが同在し、
 
刻々と変化するなかで常にバランスしているのが
 
自然生命なのだと識しる。



【 フィールドボディーワーク 】いざなぎ神宮④

 

人間は後天的に、
 
節制と不節制の往来のなかでバランスを悟り、
 
そうして次代に知恵を紡いでいくことに
 
わたしたち人間としての働きかけが
 
この天と地の間はざまで用意されている・・・
 
 
そういう生きものであるとも言えます。


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12月2日(金)13時~15時
 
駒ヶ根市ふるさとの家セミナーハウス
 
上海気功療養所が古代からの文献を整理して編み出した、
簡単かつ効果的に実践できる気功法です。
 
その効果は療養所での50年以上に渡る実績で、実証済みの内容です。


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tag : 伊弉諾神宮 自然 生命 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 宇宙法則 神道

DATE: CATEGORY:Photograph
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遠浅の静かな海です。


【 多賀の浜 Taga beach 】①

【 多賀の浜 Taga beach 】②





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tag : 多賀の浜 人間の可能性 心と体 写真 身体感覚 波動 宇宙法則

DATE: CATEGORY:講座
しばらく淡路島でのリトリートに主催者として集中しておりました。
 
何回かに分けて、講座合宿のリポートをさせていただきます。

十三夜に明石海峡大橋を渡って、淡路島入り。

明石海峡大橋


参加者の方と合流する前に、合宿前日に前泊しました。


【 朝日の淡路 】①



水平線より昇る、淡路の朝陽。


【 朝日の淡路 】②


 
波おだやかであり、静かで繊細な波動です。
 
魚は元気良く水面を跳ね、鳥も岩場で鳴き話している。


【 朝日の淡路 】⑥

【 朝日の淡路 】⑦


【 ただただ朝日の渡る道 】 厚浜海岸です。

【 朝日の淡路 】③

【 朝日の淡路 】④

【 朝日の淡路 】⑤

【 朝日の淡路 】⑧





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tag : 淡路島 厚浜海岸 人間の可能性 心と体 写真 身体感覚 波動 宇宙法則

DATE: CATEGORY:Photograph
【 限りなく深紅に 】②

【 限りなく深紅に 】③

【 限りなく深紅に 】⑤

【 限りなく深紅に 】④






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tag : 紅葉 駒ケ根高原 人間の可能性 心と体 写真 身体感覚 波動 宇宙法則

DATE: CATEGORY:個人指導
【 The Karate Kid 】①


本日は尾崎豊似の(笑)16才の空手少年の個人指導。
鎌倉を舞台にした映画「海街diary」広瀬すずの、
気持ちの「状態」から自然に湧き出る演技を観たときに、
 
やはりこれからの次代は、
いろんなものをクリアして産まれて来た10代かなと。
 
今日は16の彼と接していて、
そんな感慨をあらためて持ちました。
 
 
 
君がその手を震うとき、
 
それが怒りであれ 悲しみであれ
 
格闘そのものに溺れずに
 
自身のアイデンティティー、
 
その「表現」として昇華すること。
 

 
「突き」は打つ対象の表面だけにとどまらずに、
 
心を標的の遥か彼方に設定して、
 
君が目指したい目標に向かって
 
身体まるごとで突き抜くのだ!

 
 
☯【 Vital Energy Body Work 山下道場 】
 
『 プライベートレッスンについて 』
https://vital-energy.themedia.jp/posts/1111039


横蹴り





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tag : Karate 個人指導 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 宇宙法則

DATE: CATEGORY:個別指導
【 Twilight of the remains 遺跡の黄昏 】①


二日間、鎌倉と埼玉から来られた方々の、
フィールドワークを織り交ぜながらの個別指導でした。
 
それぞれロッククライマー、
自彊術(じきょうじゅつ)・香功シャンゴンなどの気功経験者。
 

一日目は、
恐怖心から起こる身体の反応と呼吸の関係性。
 
二日目は、
身体と(心が)まとまるとはどういうことか。
 
それぞれ具体的なテーマと体感ワークを通して、
気づきを深める二日間と成りました。



【 Twilight of the remains 遺跡の黄昏 】②

 
☯【 Vital Energy Body Work 山下道場 】
 
『 プライベートレッスンについて 』
https://vital-energy.themedia.jp/posts/1111039




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tag : 個別指導 中ッ原遺跡 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 宇宙法則

DATE: CATEGORY:ご感想
秋の土用講座①  秋の土用講座②



先週末、南信州にて、
「内功八段錦 ないこう はちだんきん Eight-section Brocade Exercise 講座」と、
 
わたしたちの日常行為である食事を通して、
あらためて生命(いのち)の在りかたを感じ考える、

合宿フィールドワークも導入しながら、
これを開催いたしました。



大鹿村①

大鹿村③

大鹿村②



私ども 『 Vital Energy Body Work 』 の活動は、
 
フィットするような通り名称が現在、他に見つからないので
「ボディーワーク」としておりますが(笑)、
人類が抱え触れている生命活動全体に視点をおきながら、
 
人の最も身近である「身体」というものを起点にしての実践哲学・・・
参加された方が感じ考えられる機会を得るための
心身のサポートをさせていただいております。


 
秋の土用講座③



今回は参加者の一人でもある、
「小静」さんのブログを紹介させていただきます。


・・・・・・・・・・・・・・・
 

◎大地と宇宙とつながり、いのちの花を咲かせる

『蠍座新月~いのちの循環 』
http://ameblo.jp/nanairo2173/


「蠍座で新月迎え、少しずつ満ちていく時。
新月直前は、ボディーワークの合宿へ。
蠍座的に「いのち」について、深く感じる2日間でした。
 
いのちの循環の中で生きている。
それを実感すると、誰に言われなくても
丁寧に生きようと思いますよね。
 
ブログを更新しました。
http://ameblo.jp/nanairo2173/entry-12214976097.html
 

ところで、春と秋の土用の時期にあるこの合宿
一昨年から参加していますが、
2年前は体力がまだなくて
二日目のフィールドワークは参加できなかったんです。
 
疲れてしまい、朝に帰っちゃったんですね。
 
2年後の今は、前々日はボディーワークの教室やって
前日は占星術ワークショップをやって、そして合宿へ。
 
宿では深夜まで飲んで(笑)
そして二日目もちゃんと参加してって
どれだけ元気になったのでしょう。
2年前は想像できなかった自分ですね。」


・・・・・・・・・・・・・・・


次回は、「春の土用講座」として、

2017年4月22日(土)・4月23日(日)に開催いたします。

保健医療運動を通した生命活動そのものの推進として、

医療・福祉系の方々にもおすすめです。

みなさま、よろしくお願い申し上げます。



秋の土用講座④





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tag : 土用 ざんざ亭 鹿ジビエ 八段錦 保健 医療 福祉 人間の可能性 心と体 身体感覚


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