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【 松本ソウル倶楽部 】

抱えている信州・松本組のグループセッションワーク。
滝浴びナウ♪

【 松本ソウル倶楽部 】①

たとえどのような流れの中に在っても「身を立たせる」ことを、
リアルワールドの大自然のなかで理屈抜きに体感して参ります。


滝のあとは温泉とサイダー♪
小豆島の醤油サイダーはどんなん?(笑)

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「水」のエレメントで立ち上がる【 不動滝フィールドワーク 】 ↓
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-726.html

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【 グループセッションワーク 】
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-679.html

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【 腰が浮けば 心も浮く 】

昔から“腰が低い”とは良く言ったものですね。
写真は雄大な中央アルプスを背にして、合宿早朝ボディーワークです。

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「形と 気と 心と」この統合感を学ぶこと。
 
『 姿勢の妙 』↓
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-432.html
 

すべての状態に、わたしたちが自身で汲み取るべき学びがあり、
 
そして わたしたちの人生においては、
一切の無駄などないのです。
 

☯【 Vital Energy Body Work 山下道場 】
https://vital-energy.themedia.jp/





【 命いっぱいに 】

川遊びなう(笑)

【 命いっぱいに 】①  【 命いっぱいに 】③


合宿2日目。前日、滝に打たれて 次の日、川で流れて(笑)
自分のなかに宿る自然と、大自然の響き合い。
生命のダイナミズムそのものを感じていただけたことと思います。

【 命いっぱいに 】②

【 命いっぱいに 】④


お次は8月8日です🌈♪
 
◎「水」のエレメントで立ち上がる【 不動滝フィールドワーク 】 ↓
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-726.html

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【 光りの矢 Arrow of light 】

先日7月21(金)は「不動滝フィールドワーク」でした。

写真はグッと体勢を構えたときに発動していた、興味深い光りです。

光りの矢

 
次の日程は、8月8日。
裏メニュー合わせて、あと2回参加者の皆さんをエネルギーホールドしないとなりません。
だいじょうぶか?オレ(笑)
 
負荷量 × 時間 = 実力ですから、
 
参加者の皆さまよりも私がいちばん修行になってる?(笑)

動画 「 不動滝にて 」
https://www.youtube.com/watch?v=JtKKOyT2dHw&feature=youtu.be

 ・・・・・・・・・
 
「水」のエレメントで立ち上がる『 不動滝フィールドワーク 』 ↓
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-726.html

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『 土用入り ~脾(ひ)と胃を調える~ 』

24節気



先日7月19日より、
 
「夏の土用入り」となりましたね。
 
スーパーにも鰻が並ぶ今日この頃です。
 
 
夏やせに良いと、鰻は万葉集にも登場するほど
古くから親しまれている魚ですが、
ウナギが美味しい季節は、実は冬眠を前にして
身に栄養を蓄える晩秋から初冬にかけて。
 
「土用」の日は他に、しじみや、お餅、卵などの
精のつく食べ物が、昔から親しまれてきました。

 

ただ、どんなにいいものを摂りこんでも、
身体の消化・吸収、そしていちばん大切な
 
排せつの能力が調わなくては
今ひとつですね。

 

 
写真のポーズは「内功八段錦 ないこうはちだんきん」
 
https://www.youtube.com/watch?v=DHyA_0G5rJk

 


身体の中心たる「脾臓・胃」(季節の変わり目…土用)を
調えているところです。
 
ロケ地:『 琉球・斎場御嶽 せいふぁうたき 』

・・・むかしのカラオケ映像かっ(笑)


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今年8月7日の立秋を前に、
夏バテしないように消化・吸収能力を高め、
 
秋に臨んでは傷心…胸いため ハートブレイク、
 
「肺」のケアを教室や講座で伝えて参りたいところです。

 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
中医学においての
 
「脾 ひ」のとらえかたですが、

 
「脾 ひ」:その華は唇にあり、肌を充たし、
口に現れやすい。

 
 
つまり消化・吸収能力がふるわなくなると、
 
唇の血色が悪くなり、お肌の潤いをなくし、
味覚の異常…口中がねっとりする、
口中に苦味を感じたりして、
さらに食欲をなくしていく状態を指します。

 

 
☯「内功八段錦 ないこうはちだんきん」
 
八つある五臓六腑を調えるポーズのうちの、
 
その第三段、第三のポーズ。
 

 
「調理脾胃須単挙 ちょうり ひい すいたんきょ」
 
[動作]
片手ずつ頭の上に上げ、腹部を斜めに引き伸ばす動作。
 
[効用]
胃腸の調子を整え、丈夫にする効果がある。
また胸やおなか、全身肢体を伸ばすことで、
とても開放的でリラックスのできる動作です。


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片手は天を支えるように掲げ、
もう片手は大地を抑えるようにして立つ。
 
堂々と。
 
 
 
正面から観ると、
両腕がまるでSの字のカーブを描いたような
 
「形」となります。
 
 
 
これにより、内臓が安定したバランス状態を実現し、
胃の経絡(けいらく)…
 
わたしたちの体内を流れる
 
「内気」のネットワークを調えてゆきます。

 

 
☯「脾の気」の特性は、上昇 ⇑

胃の降濁は、下降 ⇓

 
 
上昇と下降…この2つの「気」の拮抗作用を身体の中心、
 
「脾・胃」を調整することで高め、
 
消化・吸収能力を高めて
全身すみずみまで栄養の運行をはかり、
 
四肢の萎縮から影響を及ぼす倦怠感、
無力感の改善をはかります。

 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
☯「脾・胃」
 
季節の変わり目、
「土用」に変調が起こりやすいところであり、

 
心理に相当するは、思い煩い

 
考えすぎたり、思念が現実化しない…
 
思い通りにならない懊悩(おうのう)さ。
 
Oh !No ‼ (笑)

 

私も昔、
うまく会社を辞められないときに経験ありますが(笑)、
そんなときに人はよく胃をいためたりするものです。

 
逆に「脾・胃」のケアが行き届かない場合、
そんな感情にとらわれやすくなるということでもありますね。

 
からだの状態と こころの状態は
 
とても密接です。
 
みなさま、よーくおなか伸ばして
 
健全に意気揚々と参りましょう♪



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【 保健農園ホテル フフ山梨 】

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本日は出張で保健農園ホテル「フフ山梨」へ。
http://fufuyamanashi.jp/about.html

こちらの保健医療運動であり、
着実な内的体験へと向かう「站椿たんとう Standing zen 」原理のレクチャーと、

「内功八段錦ないこうはちだんきん Eight-section Brocade Exercise」を体験していただきました。

今後いろいろと、面白い展開が期待できそうです。
 
・・・・・・・・・
 
『積極的休息』という状態の獲得について↓
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-599.html


“積極的休息”とは、より深い安静の状態と、
 
より高い覚醒の状態を実現し、
 
相当程度時間をさかのぼって、いま抱えている疲労を処理できる能力、
 
その獲得を目指すものです。





【 My son ・・・うそ(笑) 】

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子供が出来ました・・・って、またそのネタかいっ(笑)
 
泊まれるレストラン 仙豆せんず飯店のオーナーさんの息子です♪
http://www.shen.jp/
 
・・・・・・・・・
 
『 上善 ( じょうぜん ) は 水のごとし 』↓
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-433.html
 
エネルギーは高いところから低いところへ
伝達していく質をも持っています。
 

だから何かを価値提供なり、伝え残す場合は、
 
その内容と質にもよりますが、
 
自分の心身の「状態」を常に高めておかないとなりません。
 
 
仲良しこよしの横並びでは、水はうまく流れないのです。





【 月夜のライブ Lunar night live 】

【 月夜のライブ Lunar night live 】


先日の月夜の晩、「ウタツキ」のライブに即興ちらり出演しました(笑)
 
Live show of improvisation with friends live.
 
ライブ中、観客の皆さまと、
ふだん浅くなりがちな呼吸を深めるボディーワーク体験もシェアです。
 
・・・・・・・・・ 

◎7月16日(日) 13:00 ~
 
長野県松本市 ナチュラルマーケット「てとて」にて。
http://te-te.jp/
 
養生と武術のエッセンスである「たんとう」原理のレクチャーと、
肩こり対応などいくつかの整体運動をお伝えします。
 
気軽にお問い合わせください♪





【 発生と消滅という“無為”がある 】

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草は無為に生え 水もまた無為に流れる
 
作為としての リラックスできるもの
 
リラックスしようとすると かえって目的から逸れてしまう
 
Natural phenomena are repetition of occurrence and extinction.
 
山下 俊行




〖 信頼という力 〗

【 こと成す人 】


【 こと成す人 】
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-657.html
 
姿の勢い・・「姿勢」とは、
 
事に臨んで生きる上での気構え、「生命力」である
 

その姿勢の積み上げたるや
 
かならずや わたしたちに、真の「品」と「格」をもたらし
 
 
それは人のはざまに生きたる
わたしたち人間という生きものの
 

その間はざまを流れる最大限の
 
 
「信頼」という力と成る
 

山下 俊行
 
・・・・・・・・・
 
わたしたちは皆、ご自分の人生の経営者です。
We are all managers of our own life.
 
ピンとくる、特に男性経営者の方へ
 
〖 経営者のための 站樁 たんとう 】↓
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-653.html





【 心臓内圧の調整をはかる 】

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心臓内圧の調整をはかる「内功八段錦 ないこうはちだんきん "Eight-section Brocade Exercise" 」 第五段 ↓
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-678.html

☯腕を張り出し、からだを沈めていくことで心の火をおさめていく
 
心 しんの気 The energy of the heart
 

写真の型は、この世界における5つのエレメント
「木・火・土・金・水」の「火」に相当し、
 
季節においては「夏」に相当します。
 
 
夏は「心火旺盛」となりやすい。
 
過剰となれば躁状態となり、足元は浮き、

その抱える心臓に負担をかけるものです。
 

 
☯火は水を蒸気にし=活性
 
水は火を消し=鎮静
 
土は軽くなりがちな風を重くして、質量をもたらし=安定
 
風は安定し過ぎて 停滞しがちな土をゆるめる=活動
 

 
心臓の「火」のエレメントに対して、腎臓の「水」のエレメントをもって収める・・

これを経絡治療では「心腎相交しんじんそうこう」と言います。
 

「内功八段錦 ないこうはちだんきん "Eight-section Brocade Exercise" 」 第五段は、
 
上記のような鍼灸・漢方で言うところの経絡ケアを自分自身で行う、
上級の保健医療運動と成ります。
 
・・・・・・・・・
 
☯開いて、調えて、高まる
「Vital energy exercise 気功的ラジオ体操」

7月30日(日)9:00~10:30
 
朝の上昇エネルギーと共に、心も身体もクリアにスッキリと♪
爽快感から一日が始まります。
養生学の深いエッセンスが、ぎゅっと詰まっております。
 
場所 長野県駒ケ根市 山下道場
 

☯2日間で養生学と武術の精髄である、「站樁 たんとう 」のエッセンスをお伝えします。 
 
信州・駒ヶ根高原「合宿フィールドワーク」

7月8日(土)9日(日)
 
7月12日(水)13日(木) 
 
別日程でご希望の方はご相談ください。  
詳細はこちらをどうぞ ↓
https://vital-energy.themedia.jp/posts/1913698

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◎より緻密に体系立った学びを通して、一生高めていける“見えない財産”としたい方へ

☯「年間習得コース」↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSmylThqylT

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