プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:個人指導
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「は~・・・天然木の杉の香る縁台ですかぁ⁉ ん~~・・・わかりましたっ」
渡辺篤史の建もの探訪・・・うそ(笑)

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ようやく縁台を設置。
信州の夏は短くて貴重ですが、これで宿泊される方のくつろぎの幅も広がります。

私の珈琲ブレイクも充実です。

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・・・・・・・・・・・・

『 プライベートレッスン(個別指導)ご案内 』↓
https://vital-energy.themedia.jp/posts/1111039

あなたの身体、こころの状態を見たて提供する
完全オーダーメイドのレッスンです。

お気軽にお訪ねください。

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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 個人指導

DATE: CATEGORY:功法紹介
みなさま、残暑お見舞い申し上げます。
先日の8月7日で「立秋」を迎えましたね。
 
体感的には今年の猛暑のなか、まだまだ夏真っ盛りな感じですが、
たとえばうちの近所の田んぼの稲穂が、日を追うごとにどんどん垂れゆくように、
 
自然やわたしたちの身体も少しずつ、「秋」のからだへと移り行く季節となりました。
 

ちなみに、約20本の稲穂1束から成る お米の数は2千粒だそうです。
ご飯茶碗一杯ぶんが、稲穂1束分となりますね。

 
 
 
☯「秋」…大自然の「気」の五大運動法則では、
 
葉がはらはらと舞い落ちてゆくように、
 
春の強い上昇があり、夏の広がりゆく開放的エネルギーから
 
エネルギーは地球の重力に素直になるように下降傾向となって
 
わたしたちの心も身体も「気が落ち着く」季節となります。
 

 
感情の働きにも影響するひとつとして、
 
“気落ちする”という言葉が昔からありますね。

 
体内臓器のケアとしては「肺・胸」のケアを、
 
一般講座や個人セッション、またこのブログ上でも少しづつ、
スケジュールの合間を縫ってお伝えして参りたいところです。

 

「胸のケア」とは呼吸器のケアに他なりませんが、
 
緊張とリラックスの関係性を、
身体の感覚で学ぶ整体運動にはいろいろな取り組みかたがございます。
 
シンプルな行いかたから突っ込んだケアまで、
これから秋へ向かう季節の訪れとともに、少しずつご紹介して参りたく思います。
 
直接指導にまさるものはありませんが、
Web上ではまた限界もございますが、なるたけ尽力いたします。

 
なぜなら秋は「肺」・・・呼吸器の健康につながりがあり、
 
わたしたち多くの方が普段、帰属ベースにおいて暮らしている
四季のはっきりとした日本、
 
この東アジアの時と空間。
 
 
大自然の動きの一端として、
 
私たちがその動きのリズムを既知として捉えている実践宇宙哲学上においては、

その心理、心の動きに影響するは
 
まさしく秋の心と書いて
 
「愁い うれい・悲しみ」だからです。
 

 
英語圏でも Heartbreak など、
胸の動きに直結した からだことば が御座いますね。

 
「生老病死」…生きていれば誰もが経験・体験し、
そして味わうことになる「悲しみ」

 
 
おそらく喜怒哀楽という人間が味わう感情のなかで、
一番抜けにくい、大きな感情ではないでしょうか。

 
また「悲しみ」というものは「怒り」同様 、
 
純粋昇華すれば、わたしたちを傷つけるだけではない、 
 
「悲しみという力」へと成りゆくものです。
 

悲しみをしっかり味わうことができる方は、
人に優しくそっと添うことも出来る方です。
 

 
未病及び、逆巻く感情が落ち着いたときにでもおすすめできる、
胸のケア運動のひとつに、
 
「両手伸ばし」というものがあります。
 

これは 8月26日㈯ 13:00~ に予定している、
 
「保健・美容気功 Health qigong ヘルスチーゴン講座」でもお伝えする養生運動のひとつです。
 

胸の苦しさ、ぜんそく、空せきなどに対応するものです。

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行いかたとしては、
まず両手をそれぞれ親指を中に入れた拳の形を作ります。
 
その場でこの拳の形を作ってみると感じると思いますが、
大胸筋・・胸の大きな筋肉の余計な緊張を取るためです。
 

 
まず両手を胸の前に拳を合わせるように置き、
そこからまるで物を引っ張るようにして、
左右両側へと、特に胸の中心の動きに注意をはらいながら、
徐々に広げてゆきます。
 
10回行います。
 
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〖 Vital Energy Body Work 山下道場 講習会情報 〗↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=ylTfJqOhJqOs
 
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またこうしたケアを月1回は安定的に、
定期的に駒ケ根高原の私の道場でもお伝えして参りますが、
 
10月15日㈰ は山梨の、
 
こころとからだのリゾート・保健農園ホテル「フフ山梨」さん
http://fufuyamanashi.jp/
 
当日こちらで行われますセラピーフェスにおいても、
上記のケア内容を中心に出張講座を展開させていただきます。
 
お気軽にお問い合わせください。
 

わかりやすいニーズから、「生命観」に根差した物事の、
普遍的本質へと至るプロセスを
当方では一貫した体系として用意しております。
 
また個人セッションを申込みされる方の状態に合わせた、
完全オーダーメイドによるプライベートレッスンも受け付けております。

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よろしくお願い申し上げます。
 
☯【 Vital Energy Body Work 山下道場 】
https://vital-energy.themedia.jp/


【 悲しみと 胸のケア 】④

【 悲しみと 胸のケア 】③




テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : プライベートレッスン 呼吸器 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 個人指導

DATE: CATEGORY:所感
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幕末の京都を駆け抜けた新撰組、
鬼の副長と言われた土方歳三の生家跡。


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土方たち壬生みぶの義士が修めていた、
天然理心流 てんねんりしんりゅうの稽古に使っていたレプリカの、太く重い木刀を振るってみる。


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真剣と同じ重さに仕立てているそうな。
 
なかなかに膂力りょりょく(腕力)が鍛えられます(笑)


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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 土方歳三 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 個人指導

DATE: CATEGORY:グループワーク
素直になるとき①


滝を浴びる。深い森のなかを歩く。
お互いに手に手を取って、
ちょっと踏み外せば危険な岩場を渡り歩く。


素直になるとき②

こちらは危険回避のための最低限の教えだけに留めて、
必要以上に参加者へと干渉しない。

私は全体の「場」のエネルギーホールドに専念している。
 
こちらが一方的に教えることなく、
自ずと参加者それぞれに“気づき”は起こる。

素直になるとき③

 
達成感に満ちた、
参加された方のキラキラしたお顔が、とにかく印象的です。
 
楽しさととょっとした危機感が、
それぞれ持ち前の生命 いのちの力を高める。
 
 
「循環」とは、日常地続きのマインドでカッコつける余地などない、
 
人が最も“素直な状態”で働くもの。
 
 
 
リトリートでもツアー・観光でもない、
 
フィールドワークという形で忘れていた感覚を呼び戻すことを、
現代人は特に意識的になるとよろしいことです。
 
それがこうした合宿の形で優しく差し出す、
私の目的のひとつでもあります。
 
☯【 Vital Energy Body Work 山下道場 】
https://vital-energy.themedia.jp/

素直になるとき④


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【 Vital Energy Body Work 山下道場 】講習会情報 ↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=ylTfJqOhJqOs

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tag : 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 個人指導 個別指導

DATE: CATEGORY:グループワーク
和やかな雰囲気で始まった、合宿一日目。

合宿一日目

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〖 グループセッションワーク 〗↓
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-679.html

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「水」のエレメントで立ち上がる【 不動滝フィールドワーク 】 ↓
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-726.html





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