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水のエレメントで立ち上がる【 不動滝フィールドワーク 】

不動滝2018


みなさま、おつかれさまです。
 
連日暑い日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

今年も夏の土用の期間・最も暑い大暑の頃に、恒例の暑気払い・邪気祓いとして、

南信州の名瀑、高森の不動で「行」を行います。
 
高さ50メートル、幅10メートル。その雄大さは南信州随一の大です。


この夏、雄大な大自然の力をお借りして、
身体と心をクリアにひとつにまとめて、気持ち良く立秋を迎えませんか?


不動滝2018①



☯不動フィールドワーク

◎7月 30日(月) ・ 8月20日(月)

長野県高森町 不動滝にて

定員6名

集合場所:道の駅「花の里いいじま」 長野県上伊那郡飯島町七久保2252番地
http://hananosato-iijima.jp/

集合 9:00 滝行開始 10:00

*現地へは、道の駅から車に乗り合わせての移動となります。


参加費:8,000 円(前回ご経験の方、リピーターの方は 6,000 円)


滝を感動的に浴びた後は、温泉・ランチにスィーツです(笑)
お代は別途。


素直になるとき③



温泉:信州たかもり温泉「御大の館」
https://takamori-onsen.com/ontai/

南信州の素材を生かしたお菓子:信州里の菓工房
http://shinsyusatonokakoubou.co.jp/



お申し込みフォーム:https://ssl.form-mailer.jp/fms/a63ec025530460

*リストメニュー 【 不動滝フィールドワーク 】をお選びください。

7月 30日か、8月20日のどちらに参加されるかもお願い致します。



「滝行に必要な持ち物」

女性の場合は、水着の上に白いTシャツなど
(インナーは水着で)

ぬれてもいい靴(ビーチサンダルなどは不可)

タオル2~3枚、バスタオル

下着などの着替え

あとは、やる気です(笑)

*雨天時は増水などで危険が予想されるので中止します。
心臓など、ご自分の健康に不安がある、と思っている方は御遠慮ください。


不動滝2018③



私の活動はどのような企画においても、
 
参加される方に眠る「生命力の喚起」
 
この一点に貫かれているものです。
 

わたくしどもの滝行の趣旨:我を忘れて大いなる大自然に身をゆだね、渾然一体となる感覚を味わい(天・地・水・人)、  

お互いに「生かされて、活きている命」が体感されていく・・・
 
自分もまたこの天地自然の一部なのだと悟り、
持ち前の生命力がさらに呼び起こされていくための、
滝行はあくまでひとつの行いに過ぎません。
 
また滝行をするのに正しい目的などはあるようでありません。
 

◎新しい体験をしてみたい

◎圧倒的な滝圧を通じて、ストレスに強くなりたい

◎自分を変えたい

◎自己の探求・自己開発

◎純粋に修行、自己浄化をはかりたい
 
人にはいろいろな目的や想いがおありでしょうが、
まずは理屈抜きに体験してみることです。
 

滝という大自然を目の前にして、あなたがその一歩を踏み出すとき、
常日頃の暮らしでは気づけなかった在りのままのあなたを、水鏡のように映し出してくれることでしょう。



☯滝行における大まかな流れ

1…白装束に着替える
2…滝に向かって礼を行う
3…気合を入れる
4…水につかり、滝の前に進む
5…滝つぼに入り気合を入れ、精神統一を行う
6…滝に向かって礼を行う
7…滝から出て体をふき、身体を緩める
 
いざっ♪

みなさまのご参加を心よりお待ち申し上げます。


不動滝2018②


不動滝⑥








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【 素直 】

素直①  素直③


動物は“氣”に素直です。

Animals are innocent.


素直②


素直④





【 Private session 摂心不乱 せっしんふらん 】

プライベートセッション
https://www.youtube.com/watch?v=weoTSj5QoWg


禅道においては、主に精神を一つの対象に集中させ、散乱させない心身の状態を修養いたします。

接心 せっしん とは、攝(摂)心とも書き、散乱する心を一つにまとめる状態を言うのです。

In 禅 Zen it is not to concentrate the spirit on one subject and scatter it.

Sesshin (接心) is sometimes described as 攝(摂)心, and it means concentration of aconfused heart.

 
この状態は、ピンポイントまたは広範囲に、
仕事におけるここぞ!という集中力にも良い影響を与えるものです。

Martial arts helps improve management skills and quality of life.


合宿フィールドワーク




【 我を忘れる 】

例えば新しい仕事を覚えるための研修期間にも通ずることですが、

能動的に自ら「練習時間」を設定するという行為・行動は、
 
〝我を忘れて〟自身の潜在する未知の可能性に出会う時と空間の積み重ねとも言えるでしょう。
 
また、その練習時間の深みと高み、質と量の積み重ねも大切と成って参りますよね。
 
 
「関心 = 愛・誠意」と捉えることもできます。
 
その状態とは、損得だけの物差しではけして辿り着けない
 

自身が何者に成れるかどうかは、まさに積み重ねた先の“結果”
 
また、
辿り着いて 肩書きを解いて「私は人間やってます」とか(笑)、
 
自分は何者でも無いと言えるのも(無である)、積み重ねた先の“結果”、 でありましょう。
 

 
取り組む上において、どのような質のモノを選び、またキッカケも大切ではありましょうが、
 
自分を変えるのは他の誰でもない(依存ではなく)、あなた自身の潜在する力です。



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【 にゃんこ先生 grand master 】

私の師匠は、にゃんこ先生です(笑)


にゃんこ師匠①  【 飛天の舞い Sanctuary 】①



全身の軽やかさは、骨盤・仙腸関節や股関節を固着させて踏ん張っては得られません。

彼らはとても自由🐾♪

 
我的老师是一只

他们非常自由♪


にゃんこ師匠②

見事なアッパーカット(笑)



【 直指人心 見性成仏 】

【 Standing zen 禅 】

【 Standing zen 禅 】①


「 直指人心 見性成仏 じきしにんしん けんしょうじょうぶつ 」

禅を簡潔に示した語と言えます。
わたしたち人間が生まれながらに持っている仏性と表現される状態を、直接的に体得なさい、という意です。


【 Standing zen 禅 】③


There is nothing to seek and nothing to find. You. are already enlightened, and all the words in the. world won’t give you what you already have. The. wise seeker, therefore, is concerned with one thing only : to become aware of what he already is, of the true self within.

求めるものは何もなく、あらためて見つけることもない。
この世界はあなたが既にその身の内に持っているものを、後付けであなたに与えることはありません。

賢明な探求者は、ただ一つの事柄にのみ無心に関わっている。

つまり、自分の身の内に既に存在している宝があること、真の自己を知ることである。


【 Standing zen 禅 】②


・・・・・・・・・・・・・・・・・


☯講習会情報↓
https://vital-energy.themedia.jp/posts/2886687


「動禅」 動く禅のように、心静かにゆっくりと行う運動が中心です。

関節、呼吸器に無理な負担をかけず、
筋骨格は深層筋レベルでしっかり使った充実感が残り、
毛孔呼吸・全身性の体呼吸が自然に身に着いて参る生命運動です。


【 Sunset of the dam lake ダム湖の夕陽 】①





【 攅拳伸臂増気力 さんけんしんひ ぞうきりょく 】

拳を握り、腕を張り出すと気力が充実する

Grasping the fist and hanging out the arm strengthens your energy.


【 攅拳伸臂増気力 さんけんしんひ ぞうきりょく 】


"Eight-section Brocade Exercise"

「 内功八段錦 ないこうはちだんきん 」第七の型


型のなかでいくつか要求されるポイントを、知識だけならネットでも説明できますが、

両腕の争力(互いに引き合い拮抗する力・夫婦手 めおとて)によって丸い張りが形成され、

これが全身にオーラ体ふくめた球体のひろがり感覚をもたらし、

同時に

足は親指 手は小指

手の内(小指の握り)を軽く締めることによって(経絡けいらくの流れとも関係ありますが、その力は強すぎても弱すぎてもいけない)、

センター・へそ奥丹田への氣血エネルギーの集中を促すように、自身の感覚を導いてみる。

The point is to force the right and left arms while drawing in with each other.


この感覚の導引と、

まるで馬にまたがったような「騎馬勢 きばせい 」による下半身の充実が一体となって

「増気力 ぞうきりょく 気力が増す」を体現できるように成り、

本人の練習量の度合いによって(功夫Kung‐fu)、
心身の壮快・充実感、大自然との一体感を瞬時に得やすくなるのです。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・


ネットでたやすく知識を得ることや、直接レクチャーにおいても、
手法・技術は講習会などで学ぶことは出来ます。

しかしながらそれら心身の技術を自身の血肉とし、真に身に着けたと言えるかどうかは、
練習者自らのたゆまぬ継続的な努力が必要となります。

仕事ぶりふくめた人生観そのものにも通ずることですが、
ただ受動的に教えられることを待っているのではなく、

能動的に自ら積極性を発揮しながら、練習者本人の試行錯誤や努力なしには、
物事の成功や、自分のなかの達成感を得ることは遠くかなわないことでありましょう。

 
多く関わるなかで、人の成長プロセスはさまざまでありますが、

少し武術的な話しをすれば、
護身術は武道・格闘競技とは違って、けして勝ちにいく必要はありませんが、
負けることは自身の〝死〟を前提とします。


なぜそれを学んだり、取り組みにかかるのか、
漠然としたままにせず、ある程度自分のなかで〝明らか〟にすることは、
 
自身の生きて参るエネルギーの方向性とその質を決める羅針盤となります。


〝負ける〟ということはどういうことであるのか、

大きな生命としての流れの〝死〟というものはどういう「状態」であるのか、

私も自分なりに感じ考えるところであります。


勝ちにいく必要はありませんが(外圧)、〝負けたくはない(内圧)〟ものです。


☯ Vital Energy Body Work 山下道場
https://vital-energy.themedia.jp/



それぞれのベスト②





【 虚空 Void Ākāśa 】

身体の内と外の「虚空」

何も無いようでいて 何かを産み出す何かがある

The state of nonexistence.

The earth was without form, and void.


虚空①


虚空②





そうしてこのように虚空の波に打ち上げられ、わたしは見事くたばるのである。

「石あったかいのぉ~」(笑)


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気功太極十五勢【 馬歩雲手 まほうんじゅ 】

【 馬歩雲手 まほうんじゅ 】


In a posture riding a horse, move his hand like a cloud.

乗馬の姿勢で手を雲のように動かす

Essence of Tai Chi is gathered in 15 form.

 
「気功太極十五勢」それは十五のシンプルな型の中に、
太極拳のエッセンスである勁道 けいどう(練るべき力の道すじ)が緻密に訓練できるように計算されたものです。

 
a form of traditional chinese mind/body exercise and meditation that uses slowsets of body movements and controlledbreathing. tai chi is done to improvebalance, flexibility, muscle strength, and overall health.

太極拳は“中国発の”伝統的な心身の運動と動的瞑想の一種であり、
ゆっくりとした一連の動作をやや意識的に呼吸しながら行うものです。

また太極拳は本来、武術でありますが、
平衡感覚、柔軟性、筋力、および心身の健康全般のバランスを改善するために行う、保健医療運動としての側面があるのです。

 
☯【 Vital Energy Body Work 山下道場 】
https://vital-energy.themedia.jp/


グループセッションワーク①