2020/03/24

【 足の三角力 】

写真の歩形・弓式🏹で立つとき、後ろ足の前進する力と、前足のブレーキング・制動する力をかち合わせて、体幹姿勢の安定をはかります。





この、力をかち合わせたり、引き合ったりする力の融合とその状態を「争力」または「矛盾力」と表現します。

世の中は思想としても体感としても一方向性だけではとても危険であり、
矛盾あるからこそ、いろいろなものが産み出されていると言えます。

When you stand in the posture as shown in the picture, the force of the back leg moving forward and the force of the front leg braking are matched to stabilize the trunk posture.

The power created by this attitude is described as "conflicting forces". It is very dangerous to limit the world to one direction, both as an idea and as an experience, and it can be said that various things are created because there are contradictions.

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2020/03/16

【 三角力 】

気功と太極拳においては相手に推し負けない姿勢の安定性と共に、力を伝える末端の手のひらと（勁道けいどう）そのアーチ構造でもある三角力も動員します。

筋骨格の安定性があって始めて、その器のなかでエネルギーとしての「氣」の勢いが育つのです（培育真氣）





最初から自由に行わずにまずは基礎として、知恵ある“形”に自分を放り込み、
そこから産まれるからだとこころの状態に耳を傾ける楽しさというものを、練習を続ける者は発見して参ることでしょう。

そしてそれはひとたび知恵ある“形”を練習者が演じるならば、
何千年にも渡って実に多くの名人達人が歩んだプロセスを、時空を越えて今、自分も同じように歩んでいるのだと思えば、そのことはとても壮大なロマンでもあると感じるのです。

In Qigong and Tai Chi, along with the stability of your posture to resist your opponent, you mobilize the power of the palm, which is the end that transmits power, and the triangle, which is the arch structure.

Only when there is stability of the musculoskeletal system, the energy power grows in the body.

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2020/03/10

【 威風堂々と 】

どんなときでも威風堂々と。

心を豊かにする、内なる心の貴族たれ。





両膝が沈むとき、目に見えないくらい両膝は内巻きに寄ります。

同時に股関節と左右の腸骨・骨盤が内に巻き寄るようなプロセスで骨盤が安定し、丹田で「氣」が育つのです。

When both knees sink, both knees move inward so that they cannot be seen.

At the same time, the hip joint and the left and right pelvis wind inward, stabilizing the pelvis, and stimulating the "energy" by stimulation centered on the solar plexus.

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2020/03/02

【 黄昏　twilight 】

風吹く小高い丘の上、足元には人々の愛しい暮らしがある。

外へ外へと向かっていた関心を、今、内へ内へと（家へと家へと）整い行くよう、自ら体内環境を整えて行く。

ただただ内側の環境能力を高めて参る。

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