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【 精神の容れもの 】

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先日の教室、座学の様子です✏️

からだの力を牽引するのは「精神」の力。

その「精神の容れもの」を安定的に養成するのが、気功や太極拳の型と言えるでしょう🌱

今回、4年間練習されている方から、上半身のゆるみと呼吸の浅さ深さの関係に対する質問を受けましたが、

次回は、稽古上で起こってくる体感と、それに伴う質疑応答でまとめたく思っております。


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