2023/01/30

【整えてから】

からだの不調なところを見つける「C体操」

上から観るとアルファベットのCに似てることから名づけられた整体の体操です。

不調なところは伸ばしにくかったり、伸ばそうとすると痛みが出るために、
からだのよろしくない部分を明らかにする利点があります。

リンパの流れや腰痛の原因のひとつでもある脇腹をほぐす効果も期待できるものです。

気功太極のエッセンスをお伝えする当会「美生庵 びせいあん」では、
その気の流れと効果を比較的、短期間に最大限に高めるために、
気の器である身体をまず整えたり、体力そのものを底上げするセルフケアをお伝えしております。

シンプルかつ明確に、
いつでもどこでも順番も関係なく、
からだとこころの伸びしろを楽しく学べる内容となっております。