2023/04/27

【 左右開弓似射雕 さゆうかいきゅう じしゃちょう 】

左右に弓を引いて、鷲ワシを射るような型をとる

「 内功八段錦　ないこうはちだんきん 」第二段の型です。

"Eight-section Brocade Exercise"

　
[ 効用 ]
　
呼吸器の能力を上げる。
つまり、肺と心臓の機能を強化する効果が期待できるものです。
また、足腰の強化にもなる動作です。

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2023/04/18

【立つということ】

人類にとって立ち上がる力というものはとても大切なものであり、
なにもそれは体のことだけでなく、
そのまま当人の純然たる意志の力、
清冽なる精神エネルギーの状態とも密接につながっている。

双手托天理三焦 そうしゅたくてん り さんしょう

「内功八段錦 ないこうはちだんきん」第一の型である。

早朝、あるいは季節においては今が盛りの春、

上昇する気のエネルギーが豊かに満ちるときです。

大自然の力を借りて、心身をみずみずしくリセットするのに適した型でもあります。

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2023/04/13

【双手托天理三焦 そうしゅたくてん り さんしょう】

両の足は太い大樹のようにしっかりと根を張り、

しっかりと根を降ろすからこそ、体幹は安定し、

両の手はまるで落ちて来る天を一身で支えるかのように、

心はいっさい緊張することなく、
その穏やかさに裏打ちされた力強さをもって自然と上がっていく🌱

効果のほどは骨盤が整い、おなかや胸が気持ちよく伸びゆくことによって、

中国漢方医学で説くところの三焦 さんしょうの概念・・・

すなわち呼吸器系・消化器系・泌尿器系の各内臓の機能不調の改善を狙うメソッドである。

先日より「内功八段錦 ないこうはちだんきん」の２期目の講義を始めました。

しっかりと修めれば、
健康養生と武術のインナーパワー内功の基礎の両方を培うことができる、
シンプルかつ奧深いメソッドであります。

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2023/04/04

【内圧　internal pressure】

時に“静かに待つ”ことは、なにも消極的な態度とは限らない。

機を見るに敏なり

静かにたたずむ中から内から溢れ出る強い力を待ち、

真の力の解放を学んでいくこと。

雑然とした動きのなかで人生の本質を迎え入れようとしても、

その本質真実は限りなく逃げていくばかりなのだから。

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