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【五禽戯 熊戯 ごきんぎ ゆうぎ】

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昨日の教室では明日の立冬を前に、ちょうどいま土用の期間であることから、

東洋医学的には“脾と胃”・・・消化器系の機能を調える野生動物気功「熊戯 ゆうぎ」を練りました。


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立春・立夏・立秋・立冬と年4回ある季節の節目、

その前18日間が土用の期間に当てはまります。

季節の移ろいとそれにともなう心身の変化を、やわらかく味わうことが出来るのが土用の期間と言えますね。

みなさん熊の、
表面は剛強ながらも柔らかい重量感を体現できたと思います🐻


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推手も少しずつ力が着いて来ました。


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