2019/11/18

【 水中撫球 すいちゅうぶきゅう　Stroke a ball in the water 】

本日の教室、昼の部です。

氣を感じ、練り、養う「気功太極十五勢　Taichi Qigong 15 Style」




型のタイトルの意味としては、水中から浮き上がるボールを抑える。

単に機械的に身体を動かすのではなく、タイトルのような感覚を導引しながら体と心に生じる変化を楽しみます。

両手で立円を描く。
昇→開→降→合で円が完成します。

「昇」の動作の際、両足には下蹬勁 かとうけい（地面を踏みしめる力）が働く。




Today's class, the matinee.

Rather than simply moving the body mechanically, we enjoy the changes that occur in the body and mind by guiding the feeling like a title.

Draw a vertical circle with both hands.

When the body moves upward, the feet exert a force to step on the ground.