2020/04/25

【 老若男女、いつでもどこでも 】

先日も気功と太極拳のオンラインレッスンでした。

からだの内側からしっかり整えて（内功 ないこう）じわ～っといい汗をかけましたよ🍀♪

老若男女、関節・呼吸器に無理な負担ストレスを与えないところが、この保健医療運動の素晴らしいところです。

stay home の今だからこそ、からだの内側を整えて、気持ちを落ち着かせる生命運動は最適かもしれませんね😃