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【 老若男女、いつでもどこでも 】

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先日も気功と太極拳のオンラインレッスンでした。

からだの内側からしっかり整えて(内功 ないこう)じわ~っといい汗をかけましたよ🍀♪

老若男女、関節・呼吸器に無理な負担ストレスを与えないところが、この保健医療運動の素晴らしいところです。

stay home の今だからこそ、からだの内側を整えて、気持ちを落ち着かせる生命運動は最適かもしれませんね😃


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