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【 地力 】

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去年から毎週、土曜日は、友人である家電配送の社長さんを手伝って、120kg越えの大型冷蔵庫やドラム洗濯機を運んでます🚚

写真のように洗濯機や冷蔵庫を背負って、マンションの2階から4階まで外階段を登ってお届けする日もあります。

ネットで「市販用マスク装着時のペダリング運動による生理的影響
Physiological Effect of Pedaling Exercise with Wearing Mask」という論文を読みましたが、“まとめ”として、
「マスク装着により換気量の低下、酸素摂取率の向上、脂質代謝の亢進が考えられる。
中~高強度の負荷でトレーニングを行うことが持久性パフォーマンス向上に有用である。」と述べられておりました。

自身が気功や太極拳を長く修め、物質とエネルギーの関係性である「氣」の世界を投稿などで説いていても、やはり体力の器がしっかりしていなくてはエネルギーをコントロールする精度も高くならないものですね。

今年で51歳になりますが、おかげで年を重ねても、しつけのなってない若造の2・3人くらいはその場でぶっ飛ばせる自信があります(笑)


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