2020/06/01

【 呼吸養生 】

呼吸養生とは、人間生命体の本来あるべき姿からその本質を引き出すことであり、常に呼吸器の性能スペックを引き出すことでもあります。

呼吸訓練には慎重な段階があり、最初から無理に吸ったり吐いたりせずに、この種の保健医療運動においてはまずは自然呼吸を説きます。

血中酸素濃度など全身の細胞に至る必要な呼吸量とリズムは、写真のような体系の力を借り、その姿勢と体勢から産まれる体内推進力によって自ずと意図することなく決まって参るのです。

最も単純な原理は、心が穏やかに静まり、リラックスして自然な呼吸から姿勢とその動きが自律運動として導かれて行くことなのです。

Kinetic power method: Kinetic power method is mainly based on body posture guidance, often combined with breathing and vomiting, and even mind guidance, but the simplest principle can be relaxed and natural breathing to guide posture movement.