2020/08/09

【 夏の土用 】

細胞ひとつひとつと大気が溶け合う感覚

やまぬ水音は自ずと心の静けさを呼び戻し　自らを“ただ在る”ものとして安心没入の境地へといざなってくれる・・・

先日、立秋までの夏の土用の期間に断食しておりました。
普段の珈琲好きがたたってか、今回、一日目は軽く頭痛がありましたが、２日目にはすっきりです✨♪


【 消化器系を整える 】




「 調理脾胃須単挙 ちょうり ひ い す たんきょ」

型の名称の意味は、“消化器を整えるため 片腕ずつあげていく”

四季の移り変わりの合間、年４回ある土用の期間中に最適な気功の型と言えるでしょうか♪