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【パワートレーニング】

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気功太極15勢「双手推山 そうしゅすいざん」を応用してのパワートレーニングです☯️

ケースバイケース。
何事も絶対視せずに、あくまでひとつの導きかたでありますが、

ときには骨で支えることを覚えると、身体の中心たる骨盤が整って、
肩を上下するような荒い息づかいも落ち着きを見せるものです。

下腹部には気息が集まり充実し、メンタルは安定し、
壁などの固い対象物訓練では得られない、相手動くからこその

不安定のなかの安定性を獲得するに至る。

耳聞こえの良い言葉や 行いかたは世に多々あれど、
いろいろな方法を自らの心身に通しては、

最終的にはその時々の最適解を導き出せる能力を、

自分自身でつかむ他に 道はないのです。


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