プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


循環機能するための、ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れるしなやかな強さ…生命根源の力が高まる」


これが主なセッションの目的となります。


最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


カテゴリ


DATE: CATEGORY:功法紹介


雲をかき分けて 月を捧げもつ

「勢」とは、体勢の言葉に見られるように、
身体を突き動かす体内部の氣の勢いを指す。

動の前、動きが生ずる前には「静」(深く浸透する力)の極みがあり、
それは事物の始まり…宇宙の運動法則に同じである。

本来、気功も太極拳も宇宙を体現するためにある。

十五勢の前段階、「たんとう」の訓練によって静の極みを体得し、DSC_0151.jpg

ただ姿勢の要求を守って立ち続けることにより、
骨盤内の内気が発生発動し、
全身に満ちる「勢」となる。

内気の運用、「たんとう」で培われた身体のまとまりを崩さずに、
体運動をつかさどる。

ゆえに十五勢は、気功のなかでも高級功法に位置づけられている。

腰背部…生命の本臓、「腎」の氣を高める。
ここでいう腎は腎臓そのものにとどまらず、
「腎」を中心とした気の通り道、経絡そのものをいう。
恒常性ホルモン、恐れや不安といった感情面のケアも含む。


雲かき分けるように、指先末端まで「勢」…氣の勢いが満ち、

琵琶湖の水を巻き上げるように両手が上がっていく…

こういった想念の力を「意念」という。
本気で想起し、広大無辺な感覚を、その肉体に宿らせる。
意識が過ぎて緊張が強くならないように注意が必要だが(この辺りはどんなに言葉を費やしても直接指導である)、
たとえばボールを抱いたような「形」を取ったとき、
確かに身体に感じられるように成ることが大切である。
こうした力の獲得をまた「意感」という。


腕は服の袖を、これも「意感」だが、手首表面の皮膚が柔らかく擦るような感覚で
繊細に螺旋を描き、
同時に胸と背中が大きく広がっていく。

「分雲捧月」YouTube

以下は自身の内部要求だが、

胸のハートチャクラを開き、

頭頂部のクラウンチャクラを開き、

会陰の「根気」と貫くようにつなげる。

第三の目(直感、インスピレーション)印堂穴にて統括、内視する。


それが月でも太陽でも、身体がシンクロするように繰り返すことが大切である。

太陽版、分雲捧…日?(笑)

「朝清らかなる陽差しのもと」YouTube

スポンサーサイト
コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



copyright © 2017 ☯ Vital Energy Body Work 山下道場 all rights reserved.Powered by FC2ブログ