プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


循環機能するための、ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れるしなやかな強さ…生命根源の力が高まる」


これが主なセッションの目的となります。


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DATE: CATEGORY:功法紹介
土用ですね。
スーパーにも鰻が並ぶ今日この頃です♪
夏やせに良いと、鰻は万葉集にも登場するほど古くから親しまれている魚ですが、
ウナギが美味しい季節は、実は冬眠を前にして身に栄養を蓄える晩秋から初冬にかけて。
土用の日は他に、しじみや、お餅、卵などの精のつく食べ物が親しまれてきました。

ただ、どんなにいいものを摂りこんでも、身体の消化・吸収、排せつ能力が調わなくては今ひとつですね(笑)

写真のポーズは「内功八段錦 ないこうはちだんきん」

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身体の中心たる「脾・胃」(季節の変わり目…土用)を調えているところ。
今年8月7日の立秋を前に、夏バテしないように消化・吸収能力を高め、
秋に臨んでは傷心…胸いため ハートブレイク、「肺」のケアを教室や講座で伝えていきたいところです。

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「脾」

その華は唇にあり、肌を充たし、口に現れやすい。

要は消化・吸収能力が低いと、唇の血色が悪くなり、
お肌の潤いをなくし、
味覚の異常…口中がねっとりする、口中に苦味を感じたりして、
さらに食欲をなくしていく状態を指します。


「八段錦 はちだんきん」

片手は天を支えるように掲げ、もう片手は大地を抑えるようにして立つ。
正面から観ると、まるでSの字のカーブを描いた「形」となります。
これにより、内臓が安定した平衡状態を実現し、胃の経絡…「気」のネットワークを調えてゆきます。


「脾の気」の特性は、上昇

胃の降濁は、下降


上昇と下降…この2つの「気」の拮抗作用を身体の中心、「脾・胃」を調整することで高め、
消化・吸収能力を高めて全身すみずみまで栄養の運行をはかり、四肢の萎縮から影響を及ぼす倦怠感、無力感の改善をはかります。

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「脾・胃」
季節の変わり目、土用に変調が起こりやすいところであり、

心理に相当するは、思い煩い

考えすぎたり、思念が現実化しない…思い通りにならない懊悩さ。

私も昔、うまく会社を辞められないときに経験ありますが(笑)、そんなときによく胃をいためたりするものです。

逆に「脾・胃」のケアが行き届かない場合、そんな感情にとらわれやすくなるということでもありますね。

よーくおなか伸ばして参りましょう♪

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tag : 人間の可能性 心と体 写真

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