プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


循環機能するための、ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れるしなやかな強さ…生命根源の力が高まる」


これが主なセッションの目的となります。


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神社で気功

清冽にしてパワフルな時空間を体験

神さま いつもありがとうございます





強力な生命エネルギーを養う「たんとう」レクチャー

とにかく皆さまの意識の高さと、集中状態に感動させていただきました。

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「内功八段錦 ないこうはちだんきん」

内功とは、骨盤内より発する内気…インナーパワーを養うこと(自己信頼…自信につながる)

インナーマッスルを中心とした筋骨格レベルの整体調整、

基本訓練「たんとう」で育てた内気の力を、理にかなった動作によりて全身に「氣」が満ち満ちいくアプローチです。
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太極拳をちょっとかじった者なら経験する「スワイショウ」

でんでん太鼓のように腰をひねって背骨をほぐし、

手先末端まで血流を良くする養生運動です。

すべての動作には意味あることの示しとして、

応用動作でナイフ取りの護身術レクチャー。

からだの大切な中心線を守って、

居着かずにからだひねれば致命傷を免れる。

危急の際、

反射的にからだが反応するまで たゆまぬ反復練習が必要だが、

腰をキレば、命が助かります。
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