プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


循環機能するための、ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れるしなやかな強さ…生命根源の力が高まる」


これが主なセッションの目的となります。


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DATE: CATEGORY:教室日記

先日の土曜日、
まさに「土用入り」の日、
 
雪深い蓼科のホテルで
ある合宿を とりおこないました。
 
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講習内容は、強いストレス下、
 
それは日常のムカつく経験から、
極大的には暴漢などに、
今まさに命を奪われようとする瞬間、
災害非常時にパニクったときに、
 
わたしたちの身体における生理状態と、
そこから自身の何をコントロールして
生き残ることが出来るであろうか、
 
 

そういったことを理屈ではなく、
二日間に分けた体感ワークとして
 
着実に身体に「実感」として落とし込んでいただく、
 
そんな内容で提供させていただきました。
 

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恐怖感というものは
よくある精神論的に克服できるほど
甘いものではない。
 
それは現実的ではありません。 
 

 
怖いけれども、
その場で身体を固めて すくまずに
動き続けられる身体づくり、

これがいざというときのために
大切と成って参ります。
 
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日常のちょっとした心がけと動作で
即時的に使える護身のワークと、
 
時間を掛けて取り組めば取り組むほど、
一生ものの見えない財産となる
 
「站樁 たんとう」
 

この二本柱でエッセンスを
お伝えさせていただきました。


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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 人間の可能性 心と体

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