プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:教室日記

先日の蓼科での合宿風景。
 
小競り合いならともかく、
路上で 1対1 の戦いは ほとんどないです。
 

使い手どうしの立ち合いは、
こちらも沸々と燃えるものがありますがね(笑) 
 

多人数に囲まれないように
常にポジショニングが必要となります。
 

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私も好きではありますが(笑)
映画や劇画は あくまでエンターティメント。
 
実戦においてはリング上の観念や、
それら映画の世界は忘れる。
 
 

多少、格闘技をかじったとして、
多くがいるなかで、
ひとりを相手に時間を掛けていると、
いずれ囲まれてボコられる状況を生みます。
 

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☯足をとめない、動き続ける
 
 
☯上体はまっすぐ
 
身体、特に首をあまり曲げすぎると
脊髄、脳神経の冷静な判断力を奪います。
 
 
☯身体のリラックスを保つ
 
緊張から息をとめない。
呼吸しつづける。
 

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小手先のテクニックよりも、
上のような身体の「状態」を保ち続けることが、
何よりも大切となって参ります。
 
これは暴漢に襲われたケースだけではなく、
災害非常時においても同じです。
 
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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

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