プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


循環機能するための、ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れるしなやかな強さ…生命根源の力が高まる」


これが主なセッションの目的となります。


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DATE: CATEGORY:教室日記

昨日の「カントリーカフェ」でのレッスン風景です。

http://www.countrycafe.biz/ 


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☯「站樁 たんとう」と
宇宙法則の関係性、
 
3つのエネルギーの循環、
円転サークルの軸の交点…
 
その円心が「丹田」だということを
お伝えしました。
 

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それから頭がパンパンになる状態、
 
脳脊髄液をおろすセルフケアを
お伝えしました。
 
 
脳みそは頭蓋骨の中で、
バケツの中で浮かんだ豆腐のような
状態をしています。
 
脳内の圧力が正常に働かないと、
いろいろと支障を来すものです。
 
脳脊髄液

 

セルフケアだけでなく、
パートナーシップを高めるペアワークで
お互いをねぎらい合って
いつもレッスンを終了します。
 
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終了後にレッスンで感じたことを語り合う、
お茶シェアタイムも
貴重な共有空間であります。
 
 
今まで10分かかっていた歩きかたが、
7・8分に変わったという
生徒さんの体感報告がありました。
 
2・3分の余裕が出来る変化が
日常の行動力の幅に及ぼす影響は
けっこう大きいものです。
 

何事もとにかく続け、
積み上げることの大切さを
お話しさせていただきました。
 

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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 人間の可能性 心と体

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