プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:教室日記

昨日の「カントリーカフェ」でのレッスン風景です。

http://www.countrycafe.biz/ 


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☯「站樁 たんとう」と
宇宙法則の関係性、
 
3つのエネルギーの循環、
円転サークルの軸の交点…
 
その円心が「丹田」だということを
お伝えしました。
 

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それから頭がパンパンになる状態、
 
脳脊髄液をおろすセルフケアを
お伝えしました。
 
 
脳みそは頭蓋骨の中で、
バケツの中で浮かんだ豆腐のような
状態をしています。
 
脳内の圧力が正常に働かないと、
いろいろと支障を来すものです。
 
脳脊髄液

 

セルフケアだけでなく、
パートナーシップを高めるペアワークで
お互いをねぎらい合って
いつもレッスンを終了します。
 
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終了後にレッスンで感じたことを語り合う、
お茶シェアタイムも
貴重な共有空間であります。
 
 
今まで10分かかっていた歩きかたが、
7・8分に変わったという
生徒さんの体感報告がありました。
 
2・3分の余裕が出来る変化が
日常の行動力の幅に及ぼす影響は
けっこう大きいものです。
 

何事もとにかく続け、
積み上げることの大切さを
お話しさせていただきました。
 

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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 人間の可能性 心と体

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