プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:教室日記
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夕べ、ハワイから帰国して早々、
本日は教室でレッスン指導でした。
 

時差ぼけのスロースタートに丁度良い(笑)、
少人数でのレッスン。
 
 
いつもと少し内容の違う、
参加した方には めっけもの?(笑)
 

 

☯今回、流れで
「少林内功一指禅 しょうりんないこういっしぜん」を
練り込みました。
 

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「内功」とは中医学において、
わたしたちの体内を巡る内気・Vital energy を指し、
 
「氣」という生命活動の基礎的な物質であり、
抵抗力、免疫力、健康を維持する能力の
源と捉えて訓練するものです。
  

 
訓練によって、陰陽のバランスが改善され、
体内の「氣」の通り道・・経絡(けいらく)の
気の流れがスムースになり、
 
気血が調整され、
 
インナースペースによる内l功・・
インナーパワーが、
取り組む方の体内に蓄積されて行きます。
  

 
 
一指とは、一定の訓練のあと、
 
「 内気 Vital energy 」が、
 
指先から「 外気 Real energy 」となって
 
照射することから言われる訓練法です。
  

 
また内気から外気への
健全でスムースな循環・統合(自然順応)には、
 
 
私のボディーワーク体系では
 
「站樁 たんとう」を中心核として、
 
その実現を可能にしております。


大御食たんとう

 
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