プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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一枚目と二枚目の写真ですが、
 

東の柔らかな朝陽(陽気)浴びたる植え込みと、
 
強い西日を浴びたる鉢植えと、
 
 
同じバラ茎で、
 
こうも成長に差が出てしまうものか・・・
 

 
朝陽を浴び続けたバラの方は、
 
まるでジャックと豆の木のように、
 
二回のベランダを突き上げるような勢いです。
 

 

私も触れたばかりの頃は
ちんぷんかんぷんでしたが、
 
陰陽五行説とは机上の空論ではなく、
 
 
そのたゆまぬ自然観察から生まれた
 
何千年も残っている宇宙観です。
 

 
 
朝から日中に掛けて
 
「氣」は上昇して広がり行き、
(春・夏おなじサイクル)
 
 
夕暮れから夜に掛けて
 
「氣」は下降して収束していく・・
(秋・冬おなじサイクル)
 

 
 
作業的なことは
立ち昇るエネルギーとともに、
 
午前から日中に済ませ、
 

 
「氣」が落ち着く
 
夕暮れから夜は
 
「沈思黙考 ちんしもっこう」
 
深く考える時間に当てこむ・・
 

 
 
「昇・開・降・合 しょう・かい・こう・ごう」
 

 
 
一年一日、
わたしたちはこの「氣」のサイクルの
流れのなかにあります。
 

いんよう図⑨

 
 
なにか物事がうまくいかないとき、
 
わたしたちはこの「流れ」を感じ、
 
調和し、
 
 
 
そしてときには「流れ」のなかで
 
波乗りの重心バランスをとるように、
 
自身の陰と陽のバランスを調えていく・・
 

暮らしぶりとはまさに
 
このありさま。
 

 
これが
物ごとの機微(きび)をとらえるという、
 
根源的なありさま。
 

 

今は春、
 
それは立ち昇るエネルギー。
 

 
昇り強いときほど
 
地に根を張り 降ろし
 

 
人体で言えば、
 
上と下を結ぶ中間地点、
 

腰と肚(はら)が調ってこそ、
 

その立ち昇るエネルギーは、
 
「不屈」という力に変化します。 

 
 
高速で回転し続けているコマが
 
遠くからは止まって見えるがごとく、
 
 
これが「相対静止 そうたいせいし」という状態。


垂撑勢
 

 
この不屈の力が
 
いわゆる「丹田の力」と
 
呼ばれるものです。
 

『 平肩 垂撑勢 へいけん すいとうせい 』
https://www.youtube.com/watch?v=csG88MQJZ04


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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

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