プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


循環機能するための、ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れるしなやかな強さ…生命根源の力が高まる」


これが主なセッションの目的となります。


最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


カテゴリ


DATE: CATEGORY:所感
24節気



先日7月19日より、
 
「夏の土用入り」となりましたね。
 
スーパーにも鰻が並ぶ今日この頃です。
 
 
夏やせに良いと、鰻は万葉集にも登場するほど
古くから親しまれている魚ですが、
ウナギが美味しい季節は、実は冬眠を前にして
身に栄養を蓄える晩秋から初冬にかけて。
 
「土用」の日は他に、しじみや、お餅、卵などの
精のつく食べ物が、昔から親しまれてきました。

 

ただ、どんなにいいものを摂りこんでも、
身体の消化・吸収、そしていちばん大切な
 
排せつの能力が調わなくては
今ひとつですね。

 

 
写真のポーズは「内功八段錦 ないこうはちだんきん」
 
https://www.youtube.com/watch?v=DHyA_0G5rJk

 


身体の中心たる「脾臓・胃」(季節の変わり目…土用)を
調えているところです。
 
ロケ地:『 琉球・斎場御嶽 せいふぁうたき 』

・・・むかしのカラオケ映像かっ(笑)


11742705_481334905365702_4964800052589188737_n.jpg

 
 
 
今年8月7日の立秋を前に、
夏バテしないように消化・吸収能力を高め、
 
秋に臨んでは傷心…胸いため ハートブレイク、
 
「肺」のケアを教室や講座で伝えて参りたいところです。

 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
中医学においての
 
「脾 ひ」のとらえかたですが、

 
「脾 ひ」:その華は唇にあり、肌を充たし、
口に現れやすい。

 
 
つまり消化・吸収能力がふるわなくなると、
 
唇の血色が悪くなり、お肌の潤いをなくし、
味覚の異常…口中がねっとりする、
口中に苦味を感じたりして、
さらに食欲をなくしていく状態を指します。

 

 
☯「内功八段錦 ないこうはちだんきん」
 
八つある五臓六腑を調えるポーズのうちの、
 
その第三段、第三のポーズ。
 

 
「調理脾胃須単挙 ちょうり ひい すいたんきょ」
 
[動作]
片手ずつ頭の上に上げ、腹部を斜めに引き伸ばす動作。
 
[効用]
胃腸の調子を整え、丈夫にする効果がある。
また胸やおなか、全身肢体を伸ばすことで、
とても開放的でリラックスのできる動作です。


11169246_485471824952010_4647314026303675434_n.jpg

 

片手は天を支えるように掲げ、
もう片手は大地を抑えるようにして立つ。
 
堂々と。
 
 
 
正面から観ると、
両腕がまるでSの字のカーブを描いたような
 
「形」となります。
 
 
 
これにより、内臓が安定したバランス状態を実現し、
胃の経絡(けいらく)…
 
わたしたちの体内を流れる
 
「内気」のネットワークを調えてゆきます。

 

 
☯「脾の気」の特性は、上昇 ⇑

胃の降濁は、下降 ⇓

 
 
上昇と下降…この2つの「気」の拮抗作用を身体の中心、
 
「脾・胃」を調整することで高め、
 
消化・吸収能力を高めて
全身すみずみまで栄養の運行をはかり、
 
四肢の萎縮から影響を及ぼす倦怠感、
無力感の改善をはかります。

 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
☯「脾・胃」
 
季節の変わり目、
「土用」に変調が起こりやすいところであり、

 
心理に相当するは、思い煩い

 
考えすぎたり、思念が現実化しない…
 
思い通りにならない懊悩(おうのう)さ。
 
Oh !No ‼ (笑)

 

私も昔、
うまく会社を辞められないときに経験ありますが(笑)、
そんなときに人はよく胃をいためたりするものです。

 
逆に「脾・胃」のケアが行き届かない場合、
そんな感情にとらわれやすくなるということでもありますね。

 
からだの状態と こころの状態は
 
とても密接です。
 
みなさま、よーくおなか伸ばして
 
健全に意気揚々と参りましょう♪



11720697_832534113508919_170550537_n.jpg


スポンサーサイト

テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 個人指導

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



copyright © 2017 ☯ Vital Energy Body Work 山下道場 all rights reserved.Powered by FC2ブログ