プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:教室日記

普段の室内レッスンを飛び出し、
春・秋みじかい伊那谷の季節の良い時期にと、
この日は秋風さわやかな大御食 おおみけ 神社で
屋外レッスンをいたしました。
 

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今回は一時間半みっちりと、
身体の内部を整え強化していく、
 
「内功八段錦 ないこうはちだんきん」を練り込みました。
 

 
レッスン後、しばらく経ってから、
生徒さんからものすごく眠いとメッセージ(笑)

OSの書き換えのように、
からだのなかの強力な書き替えによる
好転反応が起こっている現れです。
 

弛緩・排せつ・過敏反応など、
好転反応は大別すると大体この三つが起こって参りますが、
しばらく取り組みを続けて参りますと、
いずれ落ち着いて参るものです。
 

☯「 次なるステップ 」
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-382.html
 

 
 
「内功 ないこう」・・〝内気〟を養い育てていく
 
「内功八段錦 ないこうはちだんきん」は、
 
要点を踏まえてしっかり取り組みますと、
 
驚くほど短期間で からだ と こころを、
静かに強く、
健やかにしてくれる優れた練習体系です。
 

 
主な特徴は、
無駄で見た目に派手な動作は
いっさい取り除き、
きわめてシンプルにまとめられた
 
八つの型と動きにあります。



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人体工学上、
必要不可欠な型と動きに絞り込み、
 
一瞬一瞬、確実に、
身体のなかから元気の湧き出る
〝内気〟の充実が確かめられ、
 
その充実を生涯、育てていけることです。
 

 
昨日、お話ししました、
 
「昇・降・開・合 しょう・こう・かい・ごう」の

「気」の四大運動のプロセスとともに、
 
身体を支える
安定的な筋骨格レベルの強さから、
 
内臓機能の調整能力、
 
気血エネルギーのコントロール能力などを
シンプルな体系のなかに網羅し、
 
 
いちど覚えれば、
季節の移ろいに合わせて取り組め、
 
身体が本来もつ力の発見と、
その喜びのプロセスが味わえる、
取り組む方にとっては
一生ものの財産ともなる訓練体系です。


 
☯『 内功八段錦・第一勢 Neigong Baduanjin 』
https://www.youtube.com/watch?v=Dcf2S78OLK4
 
 
 
来月10月30日(金)の
伊那市・吉祥寺の講座では、
 
気功養生学の精華の一つである、
 
この「内功八段錦 ないこうはちだんきん」を中心に、
参加される皆さまには
お伝えしたく思っております。



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☯『 氣功武術 元神・血潮うねり 』
https://www.youtube.com/watch?v=IAF4eZ4G-8k

中国武術や氣功における「神」とは、
狭義のとらえかたでは大脳機能の働きを指します。

「元神 げんしん」と「識神 しきしん」という、
ふたつのとらえかたがあり、
単純に右脳・左脳と捉えても良いですが、

思考体系を原初の感覚を喚起して抑え、
脳機能の統御をはかり、
人間の持つ気質本能の力を呼び覚ますアプローチが、

本来の氣功や武術の姿です。



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