プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


循環機能するための、ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れるしなやかな強さ…生命根源の力が高まる」


これが主なセッションの目的となります。


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DATE: CATEGORY:所感

日々の訓練・鍛錬(丹練)も、
 
「 霊性 Spirituality 」の質に関わることです。
 
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-424.html
 

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写真は、
内功八段錦 ないこうはちだんきん 第七の型。
 

「 攅拳 伸臂 増気力 さんけん しんひ ぞうきりょく 」
 
拳を握り、腕を張り出すと気力が充実する、の意です。
 

 
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単に個人の型の展開だけでなく、
 
その〝形〟を取ったときに
 
 
身体の内部に形成されるエネルギー状態、
 
 
練習者の身体のまとまり具合を、
 
「対練 たいれん」形式で指導者がチェックするものです。
 
 
「站樁 たんとう」も同じことですが、
 
これは私独自の引き上げかたとなります。
 
 

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第七の型の効用ですが、
 
[効用]
 
足腰の筋力の強化、気力の増加、
精神の統一になるものです。
 

 
何よりもセンター・・
へそと、その真裏の〝命門〟のあいだの、
 
「中丹田 ちゅうたんでん」へのエネルギーの集中・
 
Vital charge を促す型です。
 

 
これは写真のように、
足を大きく踏みしめた立ちかた「騎馬勢 きばせい」による
下半身の充実が一体となって、
 
「増気力 ぞうきりょく」を体現できるものです。
 

 
 
また「眼神を宿す」・・眼底と「中丹田」を、
 
意識でつなげるエネルギー経路を促す型となります。
 

これは中医学の、
 
「肝」・・肝臓の健康状態と目の疲れの
 
関係性を体現する型とその動作となるものです。



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・・・・・・・・・・・・・・・・


☯「肝」とは怒り。 

怒りは正しく用いれば、どんな逆境にも立ち上がる力、

「不屈」のエネルギーへと昇華するものです。


動画 『 内功八段錦 ないこうはちだんきん・肝を練る 』

https://www.youtube.com/watch?v=mzzba0y0dLI



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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 人間の可能性 心と体

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