プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:教室日記
昨日は東京でのボディーワーク指導でした。
 

筋トレのパーソナルトレーナーから
実践英語の講師まで、

いろいろなお仕事の方が集うクラスです。


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先方から教えてほしいというお声がけで、
今年から始まったこのクラスですが、

 
昨日よりも今日、今日よりも明日。
 
一週間前より、一か月前より、
 
一年前よりも変化があるか。 



「学力」というものを ひとつとらえたときに、
 
人の「学ぶ力」というものは、他者と比べるものではなく、
きわめて個人的なものだと思います。

 
「学ぶ」ということに対して、
 
どれくらい集中し、夢中になれるか、
 
その集中度合いや、没頭ぶりを評するためにこそ
 
「学力」のあるなしという言葉を用いるべきではないでしょうか。

 
 
そして、
それはどんな能力でもいい、
 
たとえば人より食べものを消化する力が高いとか、
 
短い時間でも深い睡眠が取れる、眠る力でもなんでもいいです。
 
 
その能力の深度と申しますか、

「昨日の自分と比べたとき」の変化が

本人の実践工夫で高められているか、

そのことが問われるのだと思います。

 
昨日よりも、一週間前よりも、
 
一年前よりも、

その抱え持つ身体の調子や反応ぶりは良いかどうか。



その費やした時間の推移と、
 
身体と心の変化をチェックできたときにはじめて、
 
 
自分の身体と心に

「何か」が起きていることがわかるものです。

 
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昨日は、「足は親指・手は小指」など、
 
格闘技・武道から日常動作にも好影響をもたらす身体操作と、
 

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「站樁 たんとう」と

身体の内側を練り、育てる保健医療運動の
 
心身における鎮静と活性効果を織り交ぜながらの
 
3時間みっちりの稽古でした。
 

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合間に「精神」とは何か。
 
 
その「精」と「神」の
 
二つを繋ぎ育てる
 
「気」という仲取り持ち。
 

 
中医学における「精気神」の捉えかたと、
 
実際の「気功養生学」上の体感ベースによる
 
「精 気 神」の捉えかたは、
 
少し違うものです。 
 
 
 

 
人の「品格」が立ち現れる、
身体における所在場所とも重なりますが、
 

☯「精 気 神」
 
身体においての
それぞれのエネルギーが所在する箇所と
 
その練り込みの合流点が、
 
人体の中心「丹田 たんでん」であること。
 

内観(観察と集中)訓練の精度を高める上において、
 
具体的なボディーワークと共に
少し講義も致しました。


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・・・・・・・・・・・・・・・・

☯相手の身体の硬直した箇所を察知する。
緊張とリラックスの関係性を学ぶ訓練です。

『 力と力のぶつかり合いは避ける 』
https://www.youtube.com/watch?v=FKJ5fuQlVA4


☯『 ナイフ基本さばき 』
https://www.youtube.com/watch?v=7HhZvjvagG8



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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 人間の可能性 心と体

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