プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:教室日記

今回のレッスン内容は、
 
記事 『 字訣 という 秘訣 』 に、

http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-431.html
 

美意識の高いお二人ほどから、
 
〝反り腰がタイムリーでしたと〟、
 
コメントをいただいたことからインスピレーションを得ました。


正しい姿勢

 

要はずっと腰を反ってるのも、
 
腰を入れてるのも、
 
動態バランス上、不自然なことですから、
 
 
骨盤のスムーズな動きと、
 
女性の場合は特に社交の場での
 
身体つかいの使い分けだなと、
 
いきなりモデル立ちから始まる指導でした(笑)

ビフォー アフター。


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私はメイクレッスンやファッションは専門外ですが、
モデル立ちは身体操作の延長線で
ある程度はコーディネートが出来ます。

こういった即時的な女性性の開花で自信をつけることは、
 
女性にとっては蓋をしていた部分が開いて、
感性が豊かになる、喜ばしいありかただと捉えます。
 
 

またこうしたことは、
 
その「形」・姿勢をとったときに、
 
どんな気持ちが生じるか、
 
前回の記事『 姿勢 の 妙 』にも連なることです。

http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-432.html
 

20151021_143432_HDR-1[1]

 

 
日付が変わりましたが、
 
本日より「秋の土用」入り。
 

 
それは「運化」という中心・消化力である、
 
女性性とも密接な時節ですが、
 
そのことはまた次回の記事でお伝えさせていただきます。



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☯「 Vital エナジーボディーワーク 」 山下 俊行
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-416.html


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☯グラウンディングとセンタリング・・

「根気」と中心感覚を同時に養う、静と動が合一した生命運動です。

『 内功八段錦・第一勢 Neigong Baduanjin 』

https://www.youtube.com/watch?v=Dcf2S78OLK4



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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 人間の可能性 心と体

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