プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:功法紹介
 
猿形動作・桃献果(とうけんか)

桃の果を捧げ持つ


猿①


 
「猿」・その肢体はよく伸びて 
 
よく縮み

 
また動きにおいては霊活(れいかつ)・・・
つまりスムーズさを保持する。

 
 
絶え間なく目まぐるしく動いていても

その精神は穏やかな静観力をもって 

動きのなかでも 
 
自身の内外をよく観察する。


猿②

 

☯「猿」・・・
 
五行説では季節に相当するは夏。

 
内臓経絡(けいらく・・・内気の通り道)は
 
「心臓」の働きに関係します。

 
 
東洋医学的には、この経絡・・・
気のネットワークと

臓器自体の働きをあわせて、

 
「心」と一言で表現します。

 

「肝」 「心」 「脾」 「肺」 「腎」とします。

 

☯「心」・・・心理に相当するは喜び。

一般に良いとされる感情ですが、
世の中なにごともバランスです。

 
喜びすぎれば躁状態となり、

足元は浮いて

心臓に負担がかかるものです。

笑い死に、というものもありますからね(笑)

 

 
「心」:その華は顔にあり、
血脈を充たし、舌に現れる。

 

つまり心臓の健康状態は、
顔の血色に現れ、

血液の流れ・血管寿命に関係しています。

 
舌ですが、

「心」の生理機能に異常が生じると、

味覚の変化や、

舌がもつれる、
言語障害などが現れやすいところです。

 
また「心」は
発汗機能の調整にも関係しているところです。

 

 
☯「五禽戯 ごきんぎ」・・・
 
獣性と霊性と神性の統合

 
斉天大聖(せいてんたいせい)孫悟空は、
単なる猿ではない。

 
悟空とは 
 
「空」を悟ることをいう。


斉天大聖
 


「空」とはなにか。
 

 
一見、何もないような〝空間〟において 
 
そこに何かを感じ取る、
 
インスピレーションのことである。



猿神



☯『 五禽戯 ごきんぎ 〝 猿 〟 』
https://www.youtube.com/watch?v=TidezSitWQE



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tag : 人間の可能性 心と体

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