プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:所感
駒ケ根・晩秋の朝陽


天と地のはざまにて

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

 

明日、8日の「立冬」までは、
 
〝秋の土用〟と呼ばれる期間ですが、
 
ふだん食べ過ぎの傾向にある方は、
この期間は胃のケアを意識すると良い期間です。
 

 
固形物を摂らない、
丸一日だけのプチ断食もおすすめです。
 

断食は体のなかの交通整理だけでなく、
 
頭の整理、
 
直感・インスピレーションの向上にも
つながるものです。
 
野性の感というやつですね(笑)

 

 
食べることが好きな方は多いと思いますが、

「朝飯前」という言葉があります。

 

現代では、
楽にちょちょいのちょいとこなせる仕事という意味で
広く使われていますが、

元々は、朝ごはんの前にひと働きという意味です。

 

 
複雑多岐に渡る現代の生活様式では、
それぞれのリズムや生活パターンもありますが、

 
食べる前にひと働きすると

ご飯がおいしく食べられます。

 

 
わたしは現在、
午前中はほとんど食事しません。

 
食べたくないときは 
 
無理に食べないことが「自然」です。

 

食べたくないときに無理に食べても

からだに大きな負担がかかります。

 
 
食べるだけ食べて 飲むだけ飲んで

消化・吸収、
 
特に排せつがうまくいっていない方を

 
ボディワークを教えたり、
人さまに整体施術をするなかでも多く見受けます。

 

 
食べ過ぎ

栄養の過剰が、

からだや こころのエネルギーの過剰をもたらし、

からだと こころを曇らせています。

 
 
その過ぎたエネルギーの過剰が、

現代の多くの病気の原因になっている現実は
 
もっと知られてもよい事実です。

 

 
食べることが好きな人は、

ほんのちょっと早起きして、

お風呂に入ったり、

なにかひとつでも良いですから、

おぼえたボディーワークを丁寧にこなしたりして、

それから朝食にしてみてください。

 
いつものご飯が がぜんおいしい食事となりますよ。

 

 
天地人

みなさま、良き日曜となりますよう。



飯島のねこ


☯多くの方が体験している「ラジオ体操第一」
 
筋骨格レベルだけでなく、
少し気を練るアレンジも入れてありますが、
 
動作はとにかく、ゆっくり丁寧に、
無理なく身体を開かれていくと、朝の真気が入って参ります。

動画は最後のお客さんの出演がヒットです(笑)


『 気功的ラジオ体操 第一 Full 』
https://www.youtube.com/watch?v=kVT91tzAzxY



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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 人間の可能性 心と体

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