プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:教室日記
教室11月

 

☯呼吸と動作の関係、
 
災害非常時など高ストレス下に
さらされたときの生理状態と、その回復。
 
身体が納得するまでの体感ワーク。
 

 
☯緊張とリラックス
 
メリハリをつけた運動で代謝能力を高める
整体運動。
 
この冬のケア、呼吸器や腎臓の働き、
 
腸骨や座骨を整える体操。
 
 
リンパ節の働きを活発にするリンパ体操など。
 

 
 
☯こちらのボディーワーク体系の中核
 
天と地、身体の内と外がつながる「站樁 たんとう」

 

☯筋骨格レベルから内臓機能の調整まで
 
緻密な保険医療運動である
 
「内功八段錦 ないこうはちだんきん」を Full で。
 
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-337.html
 

 
レッスン後は、より直接的な身体のダイナミズムと、
妄想うかばぬリアリズムである、
おまけサービスの武術指南など(笑)


☯『 トラッピングからのバックフィスト 』
https://www.youtube.com/watch?v=CNYXS0OJt-g

*モバイル用のYouTubeでは再生できません。
 


生徒のみなさんと、
レッスンで感じたことをお茶しながらのシェアリング。
 

そういった内容でございました。



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tag : 人間の可能性 心と体

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