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『 先日の教室レッスン 』

教室11月

 

☯呼吸と動作の関係、
 
災害非常時など高ストレス下に
さらされたときの生理状態と、その回復。
 
身体が納得するまでの体感ワーク。
 

 
☯緊張とリラックス
 
メリハリをつけた運動で代謝能力を高める
整体運動。
 
この冬のケア、呼吸器や腎臓の働き、
 
腸骨や座骨を整える体操。
 
 
リンパ節の働きを活発にするリンパ体操など。
 

 
 
☯こちらのボディーワーク体系の中核
 
天と地、身体の内と外がつながる「站樁 たんとう」

 

☯筋骨格レベルから内臓機能の調整まで
 
緻密な保険医療運動である
 
「内功八段錦 ないこうはちだんきん」を Full で。
 
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-337.html
 

 
レッスン後は、より直接的な身体のダイナミズムと、
妄想うかばぬリアリズムである、
おまけサービスの武術指南など(笑)


☯『 トラッピングからのバックフィスト 』
https://www.youtube.com/watch?v=CNYXS0OJt-g

*モバイル用のYouTubeでは再生できません。
 


生徒のみなさんと、
レッスンで感じたことをお茶しながらのシェアリング。
 

そういった内容でございました。



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