プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


循環機能するための、ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れるしなやかな強さ…生命根源の力が高まる」


これが主なセッションの目的となります。


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DATE: CATEGORY:教室日記
教室11月

 

☯呼吸と動作の関係、
 
災害非常時など高ストレス下に
さらされたときの生理状態と、その回復。
 
身体が納得するまでの体感ワーク。
 

 
☯緊張とリラックス
 
メリハリをつけた運動で代謝能力を高める
整体運動。
 
この冬のケア、呼吸器や腎臓の働き、
 
腸骨や座骨を整える体操。
 
 
リンパ節の働きを活発にするリンパ体操など。
 

 
 
☯こちらのボディーワーク体系の中核
 
天と地、身体の内と外がつながる「站樁 たんとう」

 

☯筋骨格レベルから内臓機能の調整まで
 
緻密な保険医療運動である
 
「内功八段錦 ないこうはちだんきん」を Full で。
 
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-337.html
 

 
レッスン後は、より直接的な身体のダイナミズムと、
妄想うかばぬリアリズムである、
おまけサービスの武術指南など(笑)


☯『 トラッピングからのバックフィスト 』
https://www.youtube.com/watch?v=CNYXS0OJt-g

*モバイル用のYouTubeでは再生できません。
 


生徒のみなさんと、
レッスンで感じたことをお茶しながらのシェアリング。
 

そういった内容でございました。



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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 人間の可能性 心と体

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