プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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Martial Arts②

 
 
サイドキックは長い槍で突くに似て。
 
 
サイドキックは、
 
空手では横蹴り・足刀蹴り。
 
中国武術では側端脚 そくたんきゃく と言います。
 

腕よりもリーチがあり、重量もある足を
 
長槍のように素早く、鋭く
カカトを中心に蹴りこむ技です。
 

Martial Arts⑥


 
また Kung - Fu 「功夫」とは、
 
長い年月による訓練の成果を指す言葉です。
 

どんな分野においても、
 
負荷量 ✖  時間 = 効果、実力 
 

 
現代は特にインスタントな方法論ばかりが
まかり通っておりますが、
 
 
何事も「時間を掛けること」
  
 
これが普遍的に成果につながる道筋です。
 

 
自分の心と体の「状態」を調えずして、
 
方法・テクニックが活きることはありません。
 

世にパッと突出して見えるような方も、
 
みな人の見えないところで
時間を掛けた蓄積があってこそ。
 
 
その蓄積、溜めがあっての引き出しが、
 
プロとしてのレスポンスの早さ、
 
反応・対応の早さとなります。



サイドキック①



☯『 攻防一体 』2015.12/2
https://www.youtube.com/watch?v=rHE5my-rzHI



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