プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:お知らせ
「養生運動スワイショウ」 その護身応用レクチャー、と題しまして、

YouTube にアップいたしました。



パソコン、介護ほか、

その他の手作業で腕が疲れたら、

シンプルに腕をふり続ける

養生運動「スワイショウ」というものがあります。



養生とはいえ、

すべての動作には無駄なく意味があるものとして、

撮影当日、 生徒さんへ護身のレクチャーをいたしました。



漫然とただ動作を繰り返すよりも、

いちど実際的に目に焼きつけるだけで人の意識は変わります。



これも今まで説いてきた感性力につながることですが、



夜道をひとりで歩かないとか、危ない場所に近寄らないとか、

そういった危険を察知する能力や、心がけのレベルから、



これから述べることは我々の生活圏のあらゆるトラブルの発生に実は言えることです。




われわれは一体どこと意識をつなげるのか 何に関心を向けるのか・・・・・・



危ない状況に陥らない、

危険を発している信号とコネクトしない、



危ない因子が寄り付かない

「平和な波動」を身につけることが、

実は「究極の護身」です。



究極の護身は「平和な波動」でありますが、


「虎穴に入らずんば虎子を得ず」

仕事上のリスクふくめて、

ヒヤっとする経験もまた、

それあるゆえに襟元を正したり、

命の在りかたというものをより強く感じたりする機会となることもありましょう。




平和な波動とはなんぞや


そういったことを「気にとめた」上で訓練し、また「気にとめた」上で活きる護身の技術です。




命を守るために身体の中心線をしっかり守る。


パニックとなり、

すくまずに、

その場に居つかぬように身体がするどく反射的に反応するには、


たゆまぬ反復練習が必要です。


その場に居つかず、

ひとつところにとどまらない。



〝 流れ そして動きつづける〟



命もまた然りですね。



https://www.youtube.com/watch?v=WMs2WcWp7d8

スワイショウ?


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テーマ : 心と体にいいことはじめよう! - ジャンル : 心と身体

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