プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


循環機能するための、ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れるしなやかな強さ…生命根源の力が高まる」


これが主なセッションの目的となります。


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東洋医学では心臓を中心とした経絡(けいらく)…
 
「内気 Vaital energy 」の通り道をいいます。

心臓は、季節的には熱中症など、「夏」に負担がかかりやすいところであり、
心理面では開放感ある「喜び」の感情に影響してます。
 

☯「心」:その華は顔にあり、血脈を充たし、
舌に現れる。

 
つまり心臓の健康状態は、顔の血色に現れ、
血液の流れ・血管寿命に関係しています。

 
舌ですが、

「心」の生理機能に異常が生じると、
 
味覚の変化や、舌がもつれる、
言語障害などが現れやすいところです。

 
また「心」は発汗機能の調整にも関係しているところです。 



季節と身体の関係ですが、
実は私の伝えるボデイーワークも
季節のサイクルに沿って練って参ります。

 
☯春は夏の暑さに備えて、
汗をかきやすい身体になるために良く全身を伸ばしておく。

☯夏はしっかり汗をかいて発散、
代謝を高めて、身体をゆるめます。

☯秋は皮下脂肪を蓄えて(食欲の秋はこのことから)
体温をうまく調節できる身体に。

☯冬は体熱を漏らさぬように、
しっかりと身体をコーティングし、
寒さに耐えられる身体になることです。

 
四季のはっきりしている日本では、
この季節の巡りと身体のサイクルの繰り返しが、
この国の土地空間、
天地自然の法則にかなった身体のサイクルと成ります。
 

 
夏場は特に代謝が盛んになりますから、
体と心を軽くするためにも、
初夏の間、心臓のほかに、肝臓のケアをして、
体の掃除を心がけておくといいです。
 
身体の整備として、固形物を摂らない、
半日か一日ていどのプチ断食はおすすめです。


夏季の講習会では、
主に夏の養生運動をお伝えして参ります。

・・・・・・・・・・・・

◎講習会・合宿情報

☯不動滝フィールドワーク

・7月21日(金)22日(土)

・8月8日(火)9日(水)

長野県高森町 不動滝にて

詳細はこちらをご覧ください↓
http://ameblo.jp/vitalenergy21/entry-12284506656.html 


☯夏の土用「和のボディーと 和のベーグルプレート」

ボディーワークと食養生。
今回は「夏の身体づくり」
新陳代謝を促進する養生運動をメインにお伝えします。
 
・7月31日(月) 10:00~14:00 長野県松本市にて

「ナチュラルベーグル歌 Cafe Uta 」
https://bageluta.jimdo.com/



駒ヶ根市「山下道場」へは都心から高速バスで一本です。

名古屋から約2時間半

新宿から約3時間半

バス停までお迎えに行きます。



各種お問い合わせは

案内人:山口・携帯 090-7426-4803

又は下記URLから入力ください。

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=Umeyou



☯大自然の「気の運動」の方向性として、
 
春の草木伸びる上昇運動から、
 
夏場は発散・拡大運動となります。


良く言われる「開放的な夏」とは、

こうした自然の運動の影響があります。

 
食べ物などは、バランス効果を狙い、
 
発散の逆でキュッと「収斂 しゅうれん」効果のある、
 
「酸味や苦みのあるもの」を
少し意識して摂られることをおすすめします。

 
発散と収斂、ゆるみ と しまりのバランスが
 
「肝心・・・肝臓と心臓」となりますね。


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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 個人指導

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