プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:功法紹介

東洋医学では心臓を中心とした経絡けいらく…
「内気」のネットワーク、内気の通り道全体の働きを指して
「心の気」と表現したりします。

季節的に熱中症など、夏に負担がかかりやすいところであり、
心理面では〝開放感ある夏〟と良く言われるように、
「喜び」の感情にも影響しているところです。
 

一般にお笑いなど良いとされる感情ではありますが、
それも過ぎれば浮き足立って躁状態となり、
心臓などに負担をかけて、その心身を傷つけるものです。
 
いたずらなポジティブシンキングもまた無理(ことわりがない)なことであり、
常にポジティブに努めようとすることが
かえってストレスになるようであれば、
 
いたずらに前向きであったり、
また無理をして笑顔をつくる必要はありません。
 

 
理想は、昨日の自分と違う変化を味わい楽しみ、
 
日々の変化を喜びながらも 浮かれ過ぎないことが、
 
俯瞰的に本質を「観る」素地となるものです。


◎「心 しん」:その華は顔にあり、血脈を充たし、
舌に現れる。

心臓の健康状態は、顔の血色に現れ、
血液の流れ・血管寿命にも関係しています。
 
舌ですが、
「心 しん」の生理機能に異常が生じると、味覚の変化や、
舌がもつれる、言語障害などが現れやすいところです。

また「心 しん」は
発汗機能の調整にも関係しているところです。

 

 
これから夏本番、次なる季節である
より良き秋を迎えるためにも、
エアコンの効きすぎる部屋にこもったりせず、
汗をかくべき季節においてはしっかりと汗をかいてください。
 
そしてかいた汗はしっかり拭き取ることをおすすめします。

 
汗の再吸収、一度汗とともに皮膚の外に出た老廃物が、
拭き取らずに皮膚から再吸収され、
それが不調の原因となっているケースも多いのです。


涼しいからといって、
エアコンの風を直接浴び続けないこともそうですが、
 
特にからだの首と呼ばれる箇所、
冷房の効いたところではスカーフを巻くなど、
頭の下の首から、
手首・足首を冷やさぬように気をつけると良いでしょう。
 
東洋的見立てでは、
皮膚の薄いところは精微物質である邪気が侵入しやすく、
そこから関節などに浸透して
不調の原因になったりするものです。
 

一連、ご参考までにと願います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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尚、写真は先日、
個別指導に御夫婦で来られたコンサル業の方であり、
本文内容とは一切かんけいはございません(笑)
 
いや、心的状態としては関係あるか(笑)


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ちょっと真面目に。
紹介する動画は夏に体内にこもった熱を、
高圧力で排出するのに良い運動であります。
 
☯【 内功八段錦 ないこうはちだんきん 】 第五段
https://www.youtube.com/watch?v=LetvM_trurc


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