プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:個別指導
【 外三合 がいさんごう Three of harmony 】①


本日は個別指導でした。
身体外部における調和要素として、
まず肩と股関節が合い(結びつき)、肘と膝が合い、
手と足が合う。
 
これを「外三合 がいさんごう」と言います。
 

 
外があれば、当然「内 ・家 うち」があります。
 

〝こころと意〟が合い、〝意と気〟が合い、
 
〝気と力〟が合う。
 

これを「内三合 ないさんごう」と言います。
 

内三合は、体験に根差した上でないと、
解説をしても難しいので、機会をまたあらためて。
 


わたしたちの手や足や体は、
 
分断ではなく、
 
身体がしっかりまとまり働く場所・位置にしっかり収まると、
 
わたしたちそれぞれの身体は
 
本来、持っている「自然本能の力」をフル発揮するものです。
 

 
これを本来の意味で「整体」と言います。
 
駅前60分 2,980円のマッサージ世界が、
本来の整体ではありませんよ(笑)
 

 
逆にこの「整体」の状態に比して、
 
腰をねじりすぎた、
肩口がストロークが有効に働く範囲を越えて、
深刻な身体の故障状態を招いたなど、
 
調っていない、
まとまった力を発揮しない身体の状態を
 
「破体 はたい」と言います。
 


肘先にまで自分の体重が自在にノリ、
自分の質量・体重を敵にせず(筋肉の部分緊張、いわゆる力感・力み)、
自由闊達に動かすことが出来ること。

 

【 外三合 がいさんごう Three of harmony 】②



直接、私の身体に触れた方には分かることですが、
 
私の「舞い」は、
優雅に手足を動かしているようで、
 
実はこの質量を自在に運んでいる状態です。
 

 
自在に自身の持つ質量を運ぶには、
こちらのボディーワーク体系による「站樁 たんとう」の力量が、
 
ひとたび「舞う」上においても欠かせないものと成るのです。
 


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【 外三合 がいさんごう Three of harmony 】③





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tag : 三合 舞い 整体 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 宇宙法則 個別指導

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