【 内功八段錦 ないこうはちだんきん 講座 】

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淡路島・沼島の合宿フィールドワーク一日目。
伊弉諾 いざなぎ 神宮 でのフィールドワークを終えて移動、
淡路島のホールでボディーワーク講座でした。
 

合宿参加者に留まらず、地元の方に広く門戸を開いて、
こちらのボディーワークを一般講習会の形で体験していただくのが目的でした。
 

 
内容は、『 内功八段錦 ないこうはちだんきん 』
 
"Eight-section Brocade Exercise"
 
この保健医療運動における構成要素は3つです。

 
☯調心(リラックスした状態での精神集中:入静)
 
☯調息(呼吸を整える)
 
☯調身(姿勢を整える)のおよそ3つの要素で構成されています。


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この「八段錦 はちだんきん」は、
 
悠久の歴史を誇る、
中国導引術 どういんじゅつ のアルファにしてオメガのような位置づけとなるものですが、
 

時代が変化するなかで、
私は実際的な効果そのものを感じられるかを大切にしており、
30年以上、身体文化を実践・研究を続けていく中で気づいたことなどから、 
 
武術・ヨーガ・日本の整体、神道的な行法に至るまで、
私なりの創意工夫を加えております。
 

 
練習者が一通りマスターして実践を続けるならば、
この優れた保健医療運動は、
 
内臓機能の調整(内功インナーパワー)から、
 
この地球の重力を正しく味方につける、
身体を支える筋骨格レベルの強化まで(外功アウターパワー)、
 
比較的、短期間に練習者を強壮・強健効果に導く力を宿す、
エネルギーエクササイズでもあります。
 

今後も取り組まれる方の心身壮健のために、
広くお伝えして参りたい保健医療運動です。


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・・・・・・・・・・・・・・・

 
☯「保健・美容気功 Health qigong 講座」
 
12月2日(金)13時~15時
 
駒ヶ根市ふるさとの家セミナーハウス
 
上海気功療養所が古代からの文献を整理して編み出した、
簡単かつ効果的に実践できる気功法です。
 
その効果は療養所での50年以上に渡る実績で、実証済みの内容です ⇩ ⇩
http://ameblo.jp/vitalenergy21/entry-12220406203.html


お問合せなど、詳しくはこちら事務局まで ⇩ ⇩
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=ylTfJqOhJqOs
 

みなさま、よろしくお願い申し上げます。


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プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
〔 山下俊行 〕

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな現代人の

こころ と からだ がより良く寄り添うような、

身体と心の在りかたセッションです。



からだ の軽快な状態をもって こころ の状態が導かれていく


セッションの比重としては、
中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや症例に応じた各種整体運動・現代型ストレッチなどをとりいれたセッション内容となります。

 
一般に広く行われているリラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


循環機能するための、ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れるしなやかな強さ…生命根源の力が高まっていく」


そんな状態をセッションでは当面、目指しますが、
プロセスのなかでいずれはそんな目的も自然に忘れて、
楽になれば良いと捉えております。


現代は特に、

“あたま”が賢くなることよりも先に、
 
“からだ”が賢くなることが大切なことと感じています。

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