プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:Vital Energy Body Work 山下道場 事務局ブログ
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今回は、事務局 山口のブログより。
 
以下、紹介記事です。
 
・・・・・・・・・・・・・・・

深い呼吸が大切なことは
頭では理解はしていましたが
実際、呼吸が浅く、身体の力が弱かった私は
呼吸法をしても、息が苦しいだけ・・・
 
そんな私が、知らないうちに
深い呼吸になっていたのでした。
これに気付いた時は、とても感動でした。
 
ブログを更新しました。
http://ameblo.jp/vitalenergy21/entry-12236763341.html
 

少し前に「私は呼吸が浅いから、運動ができない」という方がいて、
ああ私もそうだったなあと思いだしました。
 
とはいえ、今でも激しい運動は苦手ですが(笑)
ゆったり運動が好きです。


【 生命サポートプログラム 】①





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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

tag : 呼吸 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 宇宙法則 個人指導

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