2017/04/29

【 菅野すがの の森　Sit quietly in the forest. 】

道場前の森にて。
高原の清らかな風が吹き抜ける別異界、
切り株がふと目にとまるや、その上にスッと座ってみる。
　
どのような仕事領域、分野、ライフスタイルにおいても、
物事の改善の第一歩は、
　
ともすればざわつきやすいマインドが、心が、　
　
「安静」状態となること。
　
　
　
ご自分のふだんの呼吸、息づかいは浅いか　深いか。
　
心理、心遣いの波荒いとき、感情の揺れ激しいとき、
　
それと息は浅くなり、
　
およそ空気中から取り込む酸素、栄養素の巡りはよろしくなくなるものです。
　

「安静」となれば、脳内のフィーリングと共に、
　
自ずと息は深くなる。
　

私のボディーワークは、この脳内のフィーリング状態に、
　
上半身、下半身の具体的な生命運動が加わることが、最大の特徴とも言えます。
　
　
☯【 Vital Energy Body Work 山下道場 Yamashita Dojo 】
https://vital-energy.themedia.jp/