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【 菅野すがの の森 Sit quietly in the forest. 】

菅野すがの の森


道場前の森にて。
高原の清らかな風が吹き抜ける別異界、
切り株がふと目にとまるや、その上にスッと座ってみる。
 
どのような仕事領域、分野、ライフスタイルにおいても、
物事の改善の第一歩は、
 
ともすればざわつきやすいマインドが、心が、 
 
「安静」状態となること。
 
 
 
ご自分のふだんの呼吸、息づかいは浅いか 深いか。
 
心理、心遣いの波荒いとき、感情の揺れ激しいとき、
 
それと息は浅くなり、
 
およそ空気中から取り込む酸素、栄養素の巡りはよろしくなくなるものです。
 

「安静」となれば、脳内のフィーリングと共に、
 
自ずと息は深くなる。
 

私のボディーワークは、この脳内のフィーリング状態に、
 
上半身、下半身の具体的な生命運動が加わることが、最大の特徴とも言えます。
 
 
☯【 Vital Energy Body Work 山下道場 Yamashita Dojo 】
https://vital-energy.themedia.jp/




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