プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れる強さ…生命根源の力を高める」


これが主だったレッスンの目的となります。



関節や心・肺に無理な負担をかけず、

老若男女問わずに、

練習に努めることで「結果」

からだの奥底に眠っている生命力を奮い立たせることを狙うレッスンです。



今まで出会った方々

これから出会う方々へ


貴重なるご縁に

感謝申し上げます。




身体に対する意識を高め

自己否定をしない、内から湧き起こる真の「自信」を育て

深い たましい の道行きを 皆さまと共に歩めたら

そう感じ想いながら日々、活動、
発信させていただいております。


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DATE: CATEGORY:功法紹介
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心臓内圧の調整をはかる「内功八段錦 ないこうはちだんきん "Eight-section Brocade Exercise" 」 第五段 ↓
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-678.html

☯腕を張り出し、からだを沈めていくことで心の火をおさめていく
 
心 しんの気 The energy of the heart
 

写真の型は、この世界における5つのエレメント
「木・火・土・金・水」の「火」に相当し、
 
季節においては「夏」に相当します。
 
 
夏は「心火旺盛」となりやすい。
 
過剰となれば躁状態となり、足元は浮き、

その抱える心臓に負担をかけるものです。
 

 
☯火は水を蒸気にし=活性
 
水は火を消し=鎮静
 
土は軽くなりがちな風を重くして、質量をもたらし=安定
 
風は安定し過ぎて 停滞しがちな土をゆるめる=活動
 

 
心臓の「火」のエレメントに対して、腎臓の「水」のエレメントをもって収める・・

これを経絡治療では「心腎相交しんじんそうこう」と言います。
 

「内功八段錦 ないこうはちだんきん "Eight-section Brocade Exercise" 」 第五段は、
 
上記のような鍼灸・漢方で言うところの経絡ケアを自分自身で行う、
上級の保健医療運動と成ります。
 
・・・・・・・・・
 
☯開いて、調えて、高まる
「Vital energy exercise 気功的ラジオ体操」

7月30日(日)9:00~10:30
 
朝の上昇エネルギーと共に、心も身体もクリアにスッキリと♪
爽快感から一日が始まります。
養生学の深いエッセンスが、ぎゅっと詰まっております。
 
場所 長野県駒ケ根市 山下道場
 

☯2日間で養生学と武術の精髄である、「站樁 たんとう 」のエッセンスをお伝えします。 
 
信州・駒ヶ根高原「合宿フィールドワーク」

7月8日(土)9日(日)
 
7月12日(水)13日(木) 
 
別日程でご希望の方はご相談ください。  
詳細はこちらをどうぞ ↓
https://vital-energy.themedia.jp/posts/1913698

・・・・・・・・・・・・

◎より緻密に体系立った学びを通して、一生高めていける“見えない財産”としたい方へ

☯「年間習得コース」↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSmylThqylT

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