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整体エクササイズ【 壁トコトコ体操 】

各地のグループセッションワークにて。

整体エクササイズ【 壁トコトコ体操 】


肩凝り対応、肩甲骨の動きを滑らかにする「壁トコトコ体操」です。
 
エクササイズの見た目動作はシンプルに、
それぞれの症例に応じた各体操で要求されるポイントを押さえることで、
練習者の心と身体の深いところに最大の効果を発揮するものです。
 
 
整体エクササイズはシンプルななかに血流の安定バランスと代謝が促進され、
また、うまい力の抜き加減の習得など、
緊張とリラックスのバランスをつかみやすい運動です。

 
“サトルボディー Subtle body・微細身の実践セッション道場”

☯ Vital Energy Body Work 山下道場
https://vital-energy.themedia.jp/


【 吊り合い Standing zen 禅 】①






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