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【 五禽戯 ごきんぎ Wu Qin xi, Five Animal Qigong・鹿戯 かぎ Deer exercise 】

鹿戯 かぎ


足の裏側の筋伸ばし、肩内部の深層筋、肩甲下筋けんこうかきんなど、
肩こり対応のエクササイズでもあります。
 
 
身体の芯から 大きく 伸びやかに
 
 
冬のあいだ閉じていたからだとこころを解放する、全身のびやかな春のエクササイズであり、
 
また陰陽五行では、肝臓機能の整えを促す保健医療運動であります。
 
この春3月・4月と各所でお伝えして参りたいと思いますね🌸


☯講習会情報:https://vital-energy.themedia.jp/


*各地での少人数からなる個別指導・グループセッションや、個人セッションにも応じます。
お気軽にご相談ください。


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