2018/03/20

【 五禽戯 ごきんぎ Wu Qin xi, Five Animal Qigong・鹿戯 かぎ Deer exercise 】

足の裏側の筋伸ばし、肩内部の深層筋、肩甲下筋けんこうかきんなど、
肩こり対応のエクササイズでもあります。
　
　
身体の芯から　大きく　伸びやかに
　
　
冬のあいだ閉じていたからだとこころを解放する、全身のびやかな春のエクササイズであり、
　
また陰陽五行では、肝臓機能の整えを促す保健医療運動であります。
　
この春３月・４月と各所でお伝えして参りたいと思いますね🌸


☯講習会情報：https://vital-energy.themedia.jp/


＊各地での少人数からなる個別指導・グループセッションや、個人セッションにも応じます。
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