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Forest qigong

【 左右開弓似射雕 さゆうかいきゅう じしゃちょう 】

Pull the bow and stand in the form of shooting an eagle.

左右に弓を引いて、鷲ワシを射るような型をとる


Forest qigong


「 内功八段錦 ないこうはちだんきん 」第二段の型

"Eight-section Brocade Exercise"

 
[ 効用 ]
 
肺と心臓の機能を強化する効果があります。
また、足腰の強化にもなるものです。

It has the effect of strengthening the function of the lungs and the heart.

It will also strengthen your legs.




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