2018/06/02

気功太極十五勢【 馬歩雲手 まほうんじゅ 】

In a posture riding a horse, move his hand like a cloud.

乗馬の姿勢で手を雲のように動かす

Essence of Tai Chi is gathered in 15 form.

　
「気功太極十五勢」それは十五のシンプルな型の中に、
太極拳のエッセンスである勁道 けいどう（練るべき力の道すじ）が緻密に訓練できるように計算されたものです。

　
a form of traditional chinese mind/body exercise and meditation that uses slowsets of body movements and controlledbreathing. tai chi is done to improvebalance, flexibility, muscle strength, and overall health.

太極拳は“中国発の”伝統的な心身の運動と動的瞑想の一種であり、
ゆっくりとした一連の動作をやや意識的に呼吸しながら行うものです。

また太極拳は本来、武術でありますが、
平衡感覚、柔軟性、筋力、および心身の健康全般のバランスを改善するために行う、保健医療運動としての側面があるのです。

　
☯【 Vital Energy Body Work 山下道場 】
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