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【 Standing Zen 禅 ・姿勢要領 】

気持ちをぐらつかせずにしっかり続けるならば、着実にそれぞれの生命力が引き上がる姿勢のポイントです。

If you keep firmly without stagger your feelings,

The point of attitude that the life force rises steadily.


背骨はまっすぐに。

座る力(座勁 ざけい)と、頭が吊り上げられる力(頭頂青天 とうちょうせいてん)は均等に引き合うこと(争力・矛盾力)

尾骨の巻き入れは骨盤を整え、肛門・会陰部を引き締める。

その力は自律神経の安定を促し、頭頂部のチャクラを活性化する。

それは脳機能が聡明に発達する力と成るものです。


☯「 養生站樁 ようじょうたんとう 研修合宿アクティビティ 」
https://vital-energy.themedia.jp/



Straighten the spine.

The power to sit and the power to raise your head attract evenly.

The coccyx of the wound puts up the pelvis and tightens the anus perineum part.

Its power stabilizes the autonomic nerve and activates the chakra of the parietal part.

The ability to develop intelligent functions of the brain.


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