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【 Eagle Dance 荒鷲の舞い 】

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https://www.youtube.com/watch?v=v_Lh9D_qCaY



力の運びかた(運勁 うんけい)は弓の弦を張り、その力は全身に満ちるが如く、
ひとたび打ち手を発する様は、矢を放つが如し。

練習後、エネルギーはしっかりと太陽神経叢 たいようしんけいそう(丹田)に収める。

As for how to carry force, tension the bow string, its power fills the whole body,
like to emit hands, I will release arrows.

Energy firmly fits into the solar plexus.


Forest qigong




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