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【 左右開弓似射雕 さゆうかいきゅう じしゃちょう 】

左右に弓を引いて、鷲ワシを射るような型をとる

Pull the bow and stand in the form of shooting an eagle.


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「 内功八段錦 ないこうはちだんきん 」第二段の型

"Eight-section Brocade Exercise"


[ 効用 ]

呼吸器系の働きに密接である胸椎の動きと関係しており、肺と心臓の機能を強化する効果があります。
また、足腰の強化にもなるものです。

It has the effect of strengthening the function of the lungs and the heart.

It will also strengthen your legs.

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先日、講座の終盤に、基本である「養生站樁 たんとう・Standing zen 禅」の次なる学習段階である型を、参加者の皆さまに体験していただきました。

年明け、2月4日の立春からは、学習者が安定的に練習を進められる環境設定を整え、

私自身の30年以上に渡る引き出しを最大限に活かした、
教室と研究室の両方を合わせ持つ「養生ラボ Lab」を展開して参ります。

今のところ、月曜日と金曜日を練習日に考えております。
昼の部と夜の部を用意しますので、週末、会社帰りの皆さまにも心と身体のリフレッシュに是非ご利用していただけたらと願います。

みなさまよろしくお願い申し上げます。


☯ 心と身体の元気どころ Vital Energy Body Work
https://vital-energy.themedia.jp/


Yesterday, at the end of the course, participants experienced the exercise which is the next learning stage of "Standing zen 禅" which is the basis of health care.
From the beginning of spring of next February 4th, we will prepare the environment setting that learners can steadily practice,

I took full advantage of my own knowledge and experience over 30 years,
We will develop "Health care laboratory" which has both classroom and laboratory.

For the moment, I'm thinking Monday and Friday as a practice day.
We will prepare the day and night sections so we hope that you will be able to use it for the refreshment of the mind and body even on the way back to the company on weekends.

Best regards.


【 外静内動 がいせいないどう 】




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