2019/04/11

【 牛伏川フランス式階段工にてフィールドワーク 】

春の陽気の力を借りて、冬の寒さで硬くなった体を芯から伸ばして解放しましょう。
また春の次に巡り来る夏に向けて、気もち良く汗をかいて要らない老廃物をスムーズに出せる体を目指して参りましょう🌻

ボディーワークは、足の裏側の筋肉を伸ばし、肩内部の深層筋である肩甲下筋けんこうかきんなど、肩こりにも効果的なアニマルエクササイズである「五禽戯 ごきんぎ」を行います。

ボディーワークに関してはリンク先の記事をご参考にしてください。↓
http://9512taitao.blog.fc2.com/blog-entry-935.html


今回は国の重要文化財でもある 牛伏川フランス式階段工 周辺で行います。

長野県は松本市近辺にお住まいの方はぜひお気軽にご参加ください。
遠方の方のご参加ももちろん歓迎いたします。





◎4月15日（月）　10：00～お昼頃（お弁当を食べて解散です）

◎場所：松本市牛伏川フランス式階段工

◎集合場所：現地駐車場（わからない方は近くのアルプス市場で待ち合わせ。こちらご希望の方は申込みのあとで詳細をお知らせします）

◎参加費：3500円　アルプス市場で購入するお弁当付き

◎定員　8名　（残り１名となりました）

◎申し込み　お問い合わせ　 [e-mail] オグマカズコ

◎雨天の場合：松本市第二地区公民館にて開催　お弁当付きです。

ご参加お待ちしております。