プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
[ 山下俊行 ]

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを
研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな

こころ と からだ をより良くまとめられるよう、

東洋の叡智を結集した身体と心の技術体系です。


からだ の状態をもって こころ の状態を導く


中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや整体・現代型ストレッチなどをとりいれたレッスン内容です。

 
リラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


循環機能するための、ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れるしなやかな強さ…生命根源の力が高まる」


これが主なセッションの目的となります。


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DATE: CATEGORY:功法紹介
抱える生徒さんにはいつも着実に教える、

8つのポーズで(表面的には)シンプルながら、保健医療運動として効果の高い、優れた気功体系です。


経絡(氣の通り道)スイッチとも呼べる、鍼灸などの経絡治療効果をセルフケアにて行う。

筋骨格レベルの強化から、経絡治療による内臓調整まで、バランス良く整える気功です。


八段錦は古い大衆気功で、YouTubeなど他の動画を観ても、諸流派ございますが、
「内功」インナーパワー…意識の力による内部要求のナビゲートがカギとなり、
身体内に流れる内気の力を高め、全身をパワフルに活性化する。
この力を「内功」といいます。


物事シンプルな表面現象よりも、内部観察が大事です。

表で起きていることを理解するには、
裏側からの視点で理解できる…これは普遍的に言えることです。


写真、第7フォーム「肝」、心理面では怒りのケア。

八段錦


ちなみに春は「肝」の季節であり、氣血が上昇しやすく、イライラ、そわそわしがちな季節です。

季節ごとの気の運動にマッチメイクして取り組めるのも、気功の良さです。

https://www.youtube.com/watch?v=NpOjTYlxjO0&feature=youtube_gdata_player

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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

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